Когнитивная гипнотерапия

Страница: 1 ... 149150151152153154155156157158159 ... 188

____________Глава 11. Когнитивная гипнотерапия и улучшение качества жизни 177

дивид в связи с проблемами в жизни, его способности к их решению. Их можно определить как комплекс убеждений. Второй компонент подра­зумевает уточнение и постижение проблемы, включая возможную пе­реоценку последствий ситуации для индивидуального благополучия — разновидность рефрейминга. Третий компонент (обычно известный как «мозговой штурм») требует от индивида вырабатывания как можно большего количества решений для наращивания вероятности отыска­ния оптимального решения. Четвертый компонент предполагает сопо­ставление всех альтернативных решений и выбор «лучшего». Пятый компонент подразумевает осуществление и мониторинг выбранного ре­шения. Наряду с тем, что не все пять компонентов модели одинаково хо­рошо поддаются лечению гипнозом, первые два особенно хорошо реа­гируют на гипнотические интервенции. С тремя остальными можно работать при помощи стандартных психотерапевтических техник. Твор­ческие гипнотерапевты могут, однако, опробовать гипнотические интер­венции в работе с одним и более компонентами из числа трех последних.

Люди часто видят проблемы непреодолимыми, а свою способность к их решению — незначительной. Это особенно справедливо для случаев, когда люди застигнуты внезапной катастрофой, для решения которой не годятся их прежние навыки решения проблем. В этом случае первой за­дачей психотерапевта является помочь клиенту рассмотреть ситуацию как решаемую проблему, а не как непреодолимое событие, не поддаю­щееся коррекции. Другими словами, важно помочь клиенту перейти от статического в'идения проблемы к динамическому видению, ориенти­рованному на процесс. Нецу и коллеги (Nezu et al., 1989) описывают пер­вый компонент — ориентацию на проблему — как мотивационный про­цесс, тогда как остальные компоненты состоят из навыков и умений. Клиент привносит в задачу по решению проблемы массу убеждений и допущений как о себе, так и о проблеме. Задача гипнотерапевта — заме­нить любые неадекватные когниции, которые пересекаются с эффектив­ным решением проблем, на более адекватные. Для примера того, как это может быть сделано, мы можем рассмотреть ситуацию Маргарет.

В ожидании приема 45-летняя Маргарет наблюдала, как легкий ап­рельский снег в тишине заметает землю. Поскольку ее муж взял на себя обязанности главы семейства, Маргарет могла вести бесхитростное и бе­зоблачное существование в традиционном качестве жены и матери. Их брак сохранялся и процветал двадцать лет, и каждый играл в нем свою особую семейную роль. И вдруг в результате несчастного случая на охо­те Маргарет стала вдовой. Твердо намереваясь защитить и сохранить свою семью, она месяцами боролась лишь с тем, чтобы не казаться по­давленной и обескровленной этой сложной и непривычной ситуацией.

— 154 —
Страница: 1 ... 149150151152153154155156157158159 ... 188