|
Мы договорились, что вначале попытаемся путем гипноза решить основную проблему — гипертрофированного тщеславия. Фрау Беннер согласилась и охотно помогала мне, так что уже через несколько недель мы смогли завершить эту часть лечения. Чтобы избавить ее от головных болей и восстановить утерянное доверие к себе, я предложил прибегнуть к самогипнозу. Вместе мы выработали следующий текст, который она сразу же наговорила у меня в кабинете: «Я абсолютно спокойна. Мои мышцы расслаблены, нервы не напряжены, я чувствую себя прекрасно. Ничто не отвлекает меня. Я дышу спокойно и размеренно и с каждым вдохом погружаюсь все глубже и глубже в приятное состояние усталости и тяжести. Я чувствую, как устаю все больше и больше. Моя усталость возрастает. Это восхитительное чувство покоя и комфорта окутывает меня, как защитная пелена. Я целиком отдаюсь этому чудесному ощущению. Ничто не представляет для меня интереса. Я просто качаюсь, как на волне. Все проблемы куда-то испарились. Я свободна, абсолютно свободна и чувствую себя несказанно хорошо. Это так прекрасно — отдаться течению, которое несет тебя куда-то вдаль. Я чувствую, как 260КУРТ ТЕППЕРВАЙН погружаюсь все глубже и глубже, меня уносит все дальше и дальше в восхитительное, благословенное состояние покоя. Я совершенно расслаблена, ничто во мне не напряжено. Я спокойна, абсолютно спокойна. Чудесное ощущение мира и гармонии распространяется по всему телу, и я от всего сердца радуюсь этому чувству. В любой ситуации голова моя остается ясной. Мое сердце бьется спокойно и равномерно. Кровообращение и пищеварение работают отлично. Я в любой момент могу полностью расслабиться, мне чужда горячность, голова легка, и ничто ее не занимает. Затылок и плечи прохладны и не напряжены. Я так радуюсь тому, что спокойна и не напряжена. Я счастлива, что мой муж такой интересный и остроумный мужчина. Я ощущаю восхитительное чувство расслабленности, которое заполняет все тело. Глубокое чувство удовлетворения своим самочувствием заполняет меня всю, от головы до ног. Это чувство расслабленности возрастает с каждым днем все больше и больше». Я посоветовал не прерывать введенный таким образом самогипноз соответствующим внушением, а оставаться в состоянии покоя еще некоторое время, пока она сама не проснется. Уже через несколько недель фрау Беннер позвонила и сказала, что головные боли исчезли. — 158 —
|