Гипноз

54

Глава 4 > Странные вещи происходят

Джоан прояснила для себя подробности того рокового дня, повлиявшего на многое в ее жизни. Она вспомнила, что ее бабушка запретила ей плакать. Буду­чи взрослой, Джоан редко плакала и, к ее огорчению, очень злилась на детей, когда те начинали плакать. Через несколько месяцев после регрессии времени Джоан сообщила мне, что ее отношение к слезам очень изменилось.

Во время регрессии возраста к тому времени, когда происходило травмиру­ющее событие, я иногда пользуюсь следующими непрямыми внушениями:

>- Вы можете решить, что теперь вам не нужно более думать об этом вос­поминании.

> Вы можете решить, что поговорите об этих воспоминаниях в послед­ний раз и больше не будете к ним возвращаться.

> Может быть, завтра, может, на следующей неделе вы оставите этот инцидент позади, и он перестанет вас беспокоить.

В быстром избавлении от травмы нет никакого насилия. Ведь когда прихо­дит время, мы все равно забываем и только очень редко, если это вообще про­исходит, возвращаемся к некоторым воспоминаниям.

Эмоциональный мостик

Чувствовали ли вы когда-либо необъяснимое беспокойство и неудобство? Преследует ли вас тревога и страх? Иногда в этих случаях может помочь рег­рессия времени.

Эмоции или чувства, владеющие вами сейчас, могут уходить корнями в глу­бокое прошлое. С помощью гипноза вы можете вспомнить время и обстоятель­ства первого появления своей тревоги. Связь испытываемых сейчас чувств с событиями, спровоцировавшими их впер­вые, называется эмоциональным мостиком. Эмоциональный мостик — очень полезный инструмент гипнотерапии.

Именно с помощью регрессии времени Тони осознала причину своего отвращения к кетчупу. В детстве она отдыхала в летнем ла­гере, где над ней подшутили соседки, залив кетчупом простыню на ее кровати.

С помощью гипноза Тони вспомнила тот солнечный день очень отчетливо. Тем ле­том у нее родилась сестричка, а внезапное происшествие с кетчупом ее очень возму­тило, хоть она и не думала об этом с тех пор. Из моего офиса Тони направилась прямо в Макдоналдс за большим бутербродом с кетчупом.

Гипнословарь

Гипнотерапевт использует эмо­циональный мостик, чтобы осо­знать связь между давно минув­шими обстоятельствами, вызвав­шими эмоциональную реакцию, и беспричинными чувствами в настоящее время.

55

Часть 1 > Что такое гипноз?

I

И здесь и там одновременно

Случалось ли вам вести машину в гипнотическом состоянии? Вы знаете это чувство, когда сознательно вы не обращаете внимания на дорогу, но без про­блем добираетесь до своего места назначения. Это говорит о том, что у вас в го­лове происходит два одновременных процесса. Но осознаете вы только один из них. В одно и то же время вы находитесь и «там», и «здесь».