Гипноз

Чтобы данная во время сеанса установка хорошо и долго работала, гипноло­ги применяют технику, называющуюся постгипнотическим внушением. Обычно такое внушение имеет следующий вид: если происходит А, вы сделае­те Б. Например:

44

Глава 3 > Смотрите мне в глаза

В

Когда вы голодны Когда вы за рулем Когда вы напутаны Когда вы хотите курить

Вы будете есть овощи

Вы следите за скоростными ограничениями

Вы делаете глубокий вдох

Вы будете пить воду

Иногда вместе с постгипнотическим внушением я использую следующие вспомогательные средства:

> Бутылка воды. Некоторым клиентам я даю с собой бутылку воды и де­лаю постгипнотическое внушение: когда бы они ни выпили глоток этой воды, у них пропадет навязчивое желание (курить, пить, принимать нар­котические средства, переедать — любая привычка, от которой они хо­тят избавиться). И меня совершенно не смущает, что продавцы воды счи­тают мою семью чересчур страдающей от жажды.

>• Красная ручка. Я покупаю яркие красные ручки в больших количествах и использую их как вспомогательное средство. Эти ручки очень просто поддерживают действие внушения: они символизируют все происходив­шее во время сеанса. Я сообщаю клиентам, что, когда бы они ни восполь­зовались этими ручками, это будет укреплять все, чему они научились в моем офисе. Особенно полезными эти ручки оказываются в случаях, когда надо совладать с тревогой. Таким клиентам я просто сообщаю, что ручка будет успокаивать их. У актера ручка будет лежать в кармане, по­ка он выступает на сцене, мама возьмет ее с собой в больницу, если доче­ри вырезают аппендицит.

Пробуждение

После того как я проработаю с клиентом каждый этап: индукцию, внушение и пост­гипнотическое внушение, — приходит время выходить из транса. Подобно Джуди, многие люди не хотят возвращаться к реальности. Конечно, приятность гипнотического состоя­ния очень притягательна и соблазнительна, но, увы, всему хорошему когда-то приходит конец.

Вероятно, вы видели гипнотизера, кото­рый, развлекая публику, одним щелчком пальцев выводит человека из транса. Мне та­кой подход кажется не совсем правильным. Я

Гипнословарь

Постгипнотическое внушение

проговаривается клиенту, пока он находится в трансе. Назначе­ние — закрепить основную уста­новку на более длительный срок.

45

Часть 1 > Что такое гипноз?

предпочитаю слова — никаких звуковых эффектов, никаких обрывочных ко­манд. Я объявляю, что настало время оставить воображаемый мир, предлагаю вернуться в привычное состояние, даю инструкцию открыть глаза, когда чело­век будет к этому готов. Конечно, я могу сказать клиенту, что щелчок пальцев послужит сигналом немедленно покинуть гипнотическое состояние и открыть глаза, и это будет прекрасно работать. Все же мне этот способ кажется очень резким, а я предпочитаю мягкость. Я думаю, что для человека лучше, если он будет выходить из транса постепенно, с той скоростью, которая соответствует его темпераменту. Однако такой подход тоже должен иметь разумные преде­лы, будет очень неудобно, если вся эта процедура займет 60 минут.