Гипноз

> Изменение температуры тела. Я внушаю, что по вашей руке скользит кубик льда. Вы можете отреагировать изменением ощущений на коже. Поднялись ли у вас волосы на руке? Покраснела ли кожа? Появилось ли у вас желание протереть капли, которые вы чувствуете на своей руке?

> Образ красоты. Представьте, что вы прогуливаетесь по прекрасному саду весенней порой. Вы чувствуете благоухание цветов, видите яркие краски, ощущаете солнечное тепло. Стало ли ваше сердце биться мед­ленней? Вы улыбаетесь?

>- Представление. В зависимости от вашего жизненного стиля и увлечений я буду внушать, что вы смотрите ба\ет, спортивный матч или спектакль в школе ваших детей. Какое у вас выражение лица? Вы, должно быть, по­глощены разворачивающимся представлением.

> Музыка. Сознание многих людей легко изменяется под действием му­зыки. Конечно, если я узнаю во время предварительной беседы, что вы фанат Металлики, я предложу вам иное внушение, чем тому, кто любит классическую музыку. Большинство людей, находясь в гипнотическом состоянии, способны слышать вообра­жаемую мелодию, как будто она реаль­но звучит.

Однажды я давала женщине углубляющее внушение, в котором она загорала на солнце, покачиваясь на глади озера. Знала ли я, что она боится воды? Или что ее отец утонул в кораб­лекрушении на озере? Нет, не знала. Она оч­нулась от транса, чтобы сообщить мне, что об­раз озера — это не самая хорошая идея. Я не­медленно выбрала другой образ. Во время предварительной беседы я спросила ее: любит ли она загородные прогулки? Она была сильно загоревшей, и я решила, что ей нравится бы­вать на солнце, но я должна была поинтересо­ваться и ее отношением к озеру, поскольку со­биралась воспользоваться им для внушения.

Будьте внимательны

Даже если вы думаете, что это не относится к делу, вам лучше со­общить своему гипнологу о сво­их физических проблемах: ал­лергии, фобиях или повышенной чувствительности к чему-либо. Если вы восприимчивы к гипнозу, некоторые внушения могут неча­янно причинить вам дискомфорт.

3 Гипно

41

Часть! > Что такое гипноз?

Внушение

В целостном гипнотическом процессе эту часть можно выделить как самую важную. Именно в это время вы получаете то, за чем пришли к гипнологу, — внушение.

Сообщение, в составлении которого участвовали и вы сами, проговаривает­ся вам, возможно, несколько раз. После этого вы можете образно представить себе все, что было сказано. Во время интервью я выясняю для себя, вы лучше будете принимать внушение в виде команд или я вам буду предоставлять дру­гие альтернативы. Я определяю это по тому, что вы говорите и как вы это гово­рите. Оформляя внушение, я учитываю, насколько вы подвластны влиянию группы или скорее поступаете в соответствии с вашими внутренними ценнос­тями. Мои наблюдения помогают мне подобрать наилучшие слова для гипноти­ческого внушения.