Гипноз

В кабинете у гипнолога

Одиннадцатиклассница Дебби пришла ко мне, чтобы справиться с боязнью экзаменов. На прошлогодних экзаменах у нее проявилась ужасная нервозность, и она очень боялась предстоящих выпускных экзаменов. Она охарактеризовала свое домашнее поведение как бунтарское, а потому я не хотела придавать гипнозу оттенки навязывания посторонней во­ли. Во время гипноза я использовала фразы: «Когда вы принимаете решения...», «Вы сами решаете...», потому что Дебби нуждалась в выборе, а не в командах.

Гипнословарь

Индирективным внушением на­зывают содержащиеся в речи высказывания, которые наводят слушающего на мысли о той или иной ситуации и направляют их в заданное русло.

Работая с Джуди, я сказала ей, что боль­шинство моих клиентов, сидя на ее месте, предпочитали смотреть на выдвинутый ящик. Я не указывала ей, в какую точку сле­дует смотреть, вместо этого я воспользова­лась индирективным внушением.

Примеры других индирективных вну­шений:

>• Многие люди хотят прочитать эту книгу.

>• Разве вы не обрадуетесь, когда закон­чите читать эту книгу?

42

Глава 3 > Смотрите мне в глаза

> Чтение этой книги изменит вашу жизнь. > Интересно, когда вы купите эту книгу.

Я не приказываю вам немедленно идти в книжный магазин, но идея узнать о книге побольше витает уже рядом.

К индирективному внушению наиболее склонны люди, скептически относя­щиеся к гипнозу, неспособные и ненастроенные отвечать на прямое внушение.

Прямое внушение — это простая, направленная на достижение определен­ной цели команда. «Закройте глаза», «Купите эту книгу», — это и есть прямое внушение.

Однажды я имела дело с сорокалетним рабочим подрядчиком. Звали его Чарли, он был из тех клиентов, которые абсолютно никак не реагируют на мое предложение закрыть глаза. Проводить гипноз, когда у человека откры­ты глаза, тоже возможно, но гораздо лучше для самого клиента, если глаза закрыты. После еще одной-двух попыток получить реакцию на «закройте глаза» я поняла, что этому человеку я должна сказать что-то еще. Я постара­лась воспользоваться следующими индирективными внушениями, приправ­ляя каждое из них комментариями о погоде и другими незначительными за­мечаниями.

> Мне будет приятно, если вы сможете закрыть глаза.

> Люди, которым гипноз хорошо помогает, обычно закрывают глаза через несколько минут после начала сеанса.

> Иногда, в середине дня, приятно какое-то время посидеть с закрытыми глазами.

> Вам будет интересно наблюдать за тем, как ваши веки сами начнут сли­паться.