Гипноз

> Очень приятно чувствовать себя комфортно.

> Заметили ли вы, как спокоен сегодня океан? (Мы можем использовать вид на Атлантический океан из моего окна.)

> Некоторые люди успокаиваются, глядя на океан.

> Хорошо, что в приемной перестали звонить телефоны. Замечательно, когда успокаиваются даже вещи.

Я заметила, что дыхание Джуди стало не­равномерным. Возможно, в ожидании ново­го переживания. И я заметила, что будет при­ятно успокоить дыхание. Я рассказала ей, что многие люди во время гипноза ощущают тя­жесть во всем теле, особенно в руках и ногах. Я вслух поинтересовалась, чувствует ли она большую тяжесть в руках или, наоборот, ее ноги стали более тяжелыми, чем руки.

Индукция — это процесс, который ис­пользуется, чтобы направлять клиента из обычного состояния в трансовое. Все вместе:

Гипнословарь

Скрытое внушение — это слова или фразы, которые целенаправ­ленно включаются в обычный разговор. Слушатель получает внушение косвенным образом.

Si'

h

33

Часть 1 > Что такое гипноз?

мой ритмичный голос, концентрация на объекте, успокаивающее внушение — индуцируют гипнотическое состояние.

Джуди как будто изо всех сил старалась сконцентрироваться на ящичке. Она сидела не двигаясь, ее взгляд был пристальным, хотя глаза мигали. Я постаралась подстроить ритм своей речи к подрагиванию ее век. Она прикрывала глаза — я продолжала говорить. Она была очень внимательна к моим словам. В этот момент я напомнила ей, что мы скоро достигнем цели, которая для нее очень важна. За­тем я сказала: «Пожалуйста, закройте глаза, когда будете готовы начать».

Через 30 секунд глаза Джуди закрылись. Теперь она находится в гипнотиче­ском состоянии, и я могу перейти к следующей части сеанса. Мне нужно будет сделать ей внушение, которое мы вместе составили, но вначале я решила по­грузить ее в более глубокое гипнотическое состояние.

Углубление подразумевает:

> Увеличение глубины погруженности в транс.

> Увеличение вероятности принятия внушения бессознательным.

> Более глубокие переживания.

> Более интересный опыт.

Остаемся в трансе

Один из многих возможных в данном случае методов углубления в гипноз —

это лестница. На ступеньках начинаются проблемы Джуди. Следовательно,

там же нужно искать и их разрешение.

Используя лестницу как способ углубления гипнотического состояния, я

даю Джуди следующую инструкцию:

Р.Т.: Пожалуйста, представьте себе лестницу. Это может быть лестница

из фильма или книги, воображаемая или хорошо вам знакомая. Она может быть