Гипноз

Через четыре часа миссис Кирк позвонила мне из больницы. У нее начались роды!»

289

Часть 4 > Быстрое оздоровление

Сценарий

Большинство беременных женщин, которые ко мне обращаются, просят меня записать им кассету, чтобы они могли проигрывать ее во время родов. Перед вами план внушения, который я использую для составления кассеты.

Вступление: «Эта кассета поможет вам подготовиться к родам. Начинайте слушать ее на девятом месяце беременности, чтобы научиться вводить себя в гипнотическое состояние. Находясь под гипнозом, вы будете чувствовать себя так же спокойно, удобно и защищенно, как в моем кабинете. Примерно за не­делю до назначенного дня или как только вы почувствуете первые сигналы то­го, что ваш ребенок собирает вещи и готовится к путешествию, пожалуйста, начните слушать эту кассету. Мамы, пожалуйста, слушайте эту кассету дома, когда у вас начинаются схватки. Не включайте кассету в машине по дороге в больницу, разве что вы будете слушать ее в наушниках. Вы же не хотите загип­нотизировать вашего шофера!».

Индукция: С каждой мамой мы заранее придумываем для нее подходящую индукцию.

Чтобы самостоятельно создать для себя подходящую индукцию, читайте главу 24 «Вызывайте гипнотическое состояние самостоятельно».

Погружение: Этот этап вы тоже подготовите для себя. Я учила мам сосредо­тачиваться на определенной картинке и считать до пяти. С каждым новым чис­лом они говорят себе, что видят еще одну деталь сцены.

Гипнотические внушения:

Вы с нетерпением ждете этого интересного приключения.

Вы сможете найти что-то увлекательное во время родов.

Ваш малыш знает, что делать... как надо двигаться... Иногда вы просто буде­те покашливать в определенную сторону, чтобы все шло как надо.

Ваши роды не будут болезненными. Вы все будете делать правильно. Вы бу­дете знать, когда надо напрягаться и когда не надо.

Вы все будете осуществлять с легкостью... все будет происходить автомати­чески.

Роды будут для вас не чем иным, как состоянием некоторого смутного на­пряжения.

Вы будете чувствовать себя спокойно, расслабленно и наготове, когда это будет необходимо; в легкой дреме, когда вам нужен будет отдых.

В течение всего времени вашего пребывания в больнице... в палате, где про­исходят роды, в комнате ожидания... у вас будет чувство безопасности, вы все­гда будете знать, что вы в безопасности. Вы всегда будете чувствовать себя за­щищенной.

Пожалуйста, представьте себя в родильном отделении. Наблюдая за собой, почувствуйте любовь, которую вы уже испытываете к своему ребенку.