|
Против привычки курения может хорошо помочь техника регрессии времени. Представьте себя, например, через десять лет, говорите слова благодарности тому, кем вы являетесь в данную минуту, за то, что вы перестали курить. Иногда я внушаю моим клиентам увидеть религиозного авторитета или почившего родственника. Затем эта фигура разговаривает с моим клиентом, как правило, недолго, но зато делает замечания о курении, которые бьют прямо в цель. Когда вы и ваш гипнолог сотворите правильный сценарий, вам будет достаточно легко прервать свою привязанность к сигаретам. Гипноз может настолько изменить ваше отношение к проблеме, что вам не потребуется напрягать силу воли. Гипноз в одиночку проделает весь фокус. Почти достигли Никогда не поздно бросить курить. Когда вы прекратите курить, ваше тело отблагодарит вас. Спустя 24 часа после прекращения курения: > Ваше кровяное давление начнет приходить в норму, возможно, даже уже придет в норму. > Ваш пульс нормализуется. > Ваши руки и ноги станут теплыми. >• У вас снизится риск сердечного приступа. Спустя одну неделю после прекращения курения: > Улучшится ваше восприятие вкуса и запаха. > Расслабятся ваши легочные трубочки. > Вам станет легче дышать. 126 Глава 8 > Транс против курения Спустя три месяца после прекращения курения: > Возможности легких возрастут на одну треть. > Улучшится кровообращение. > Увеличится выносливость. Поздравляю вас, вы уже близки к тому, чтобы стать человеком, бросившим курить! Интересные подробности Вы можете попросить гипнолога, чтобы, когда вы будете находиться под гипнозом, он напомнил вам про все преимущества, которые дает отказ от сигарет: о здоровье, о сэкономленных на этом деньгах, о людях, чье уважение вы почувствуете. Минимум, который вам необходимо знать > Никотин — это чрезвычайно сильный наркотик. > Иногда курение для людей является самолечением; таким курильщикам необходимы предписанные лекарственные препараты, чтобы справиться со своим пристрастием. > Отказаться от курения возможно. >• Бросить курить с помощью гипноза достаточно легко. > Когда вы прекратите курить, ваш организм простит вас и довольно скоро восстановит свои силы. Глава 9 Гипноз против алкогольной и наркотической зависимости В этой главе: >• Люди с проблемами алкогольной и наркотической зависимости >• Избавляемся от проблем > Гипноз против наркотиков > Гипноз против алкоголя — 111 —
|