|
Когда Вы начинаете бесслизистую диету, доктор Кристофер предлагает немного добавок, которые могут ускорить Ваше заживление. Примите чайную ложку кайенны в холодной воде три раза в день. Это довольно много для начала, таким образом, Вы должны начать с 1/4 чайной ложки, и со временем доработать до полного объема. Чтобы помочь перевариванию, поместите одну столовую ложку меда и одну столовую ложку яблочного уксуса в теплую воду, перемешивая до растворения. Пейте эту смесь три раза в день. Она помогает произвести соляную кислоту для переваривания. Используйте бурую водоросль вместо, или в дополнение к морской соли. Это обеспечит много микроэлементов и поможет щитовидной железе восстановиться. Вы можете также принимать бурую водоросль в таблетках. Если Вы не можете выдержать вкус, попробуйте красную водоросль Palmaria palmate, которая более умеренна по вкусу, но также чудесно полна минералов. Возьмите столовую ложку патоки в теплой воде, три раза в день. Вы также можете принимать неразбавленную патоку, но её раствор в воде часто более предпочтителен, как регулярный поставщик комплекса витаминов группы В.(Сложное для меня предложение. Перевел по тому смыслу, который увидел сам. Вот оригинал, может кто лучше переведет «You can also take it plain, but the molasses „coffee“ is often preferred as a vitamin-B complex pick-me-up». Прим. пер.) Возьмите столовую ложку хорошего, свежего масло ростков пшеницы, три раза в день. Это обеспечивает организм витамином Е, который помогает ему использовать кислород. Просмотрите Регенеративную Диету доктора Кристофера на диаграммах для того, чтобы понять как предоставленные в этой книге варианты диет соответствуют всем требованиям RDA (Recommended Dietary Allowances, руководящие диетические принципы потребления питательных микроэлементов, изданные Институтом медицины США. Материалы Википедии. Прим. пер.), рекомендуемым для взрослых и детей. В основном, бесслизистая диета состоит из фруктов и овощей, зерен, орехов и семян. Эта диета, наряду с упомянутыми выше добавками, поставляет все питательные вещества, которые требует организм. Кроме того, высокое качество продуктов дает телу новую жизнь и здоровье. Как мы упоминали в тексте, некоторые люди были полностью излечены при помощи одной только диеты, хотя травы, безусловно, значительно ускорили восстановление. Но что эта диета означает в практическом смысле? Для большинства из нас она означает устранение некоторых из наших основных продуктов: молоко и молочные продукты, мясо, мука — включая целую пшеничную муку, но наиболее особенно — очищенную муку, сахар, химикаты всех видов, промышленно приготовленную пищу всех видов. — 163 —
|