Здоровье в три шага

Но это не только омолаживающее упражнение. Оно показано как одно из основных при таких грозных диагнозах, как арахноидит, энцефалит, рассеянный склероз, то есть там, где затронуты ткани головного и спинного мозга. У вас может появиться сомнение: а смогу ли я это? Ничего трудного здесь нет. Есть особенность: это, пожалуй, единственное упражнение, где ощущения мы даем по возрастающей и доводим их до максимума, не сдерживаясь, - и Т, и X.

Закрываем глаза, входим в рабочее состояние. Мысленно представляем область шрама, по возможности четко, так, как это выглядит реально, и удерживаем этот образ в сознании. А теперь представляем это же место таким, каким хотим, чтобы оно стало, этот наш идеальный образ, так же конкретно, во всех деталях. И начинаем воплощать в реальность то, что задумали.

Давайте начнем с Т. Мысленно начинаем прогревать область шрама, но не сам шрам, а все вокруг - с боков, с краев, изнутри из глубины, устраиваем блокаду теплом. Собрав и направив это Т таким образом со всех сторон, изнутри, мысленно начинаем его увеличивать, увеличивать, не сдерживаясь, затем удваиваем его силу. Стараемся представить его поярче, как будто в этом месте горит свеча, в которой расплавляется, исчезает все уже отжившее, мертвое, уже давно не ваше... Добавляем П к Т, стараемся еще поярче, посильнее представить огонь, в котором безвозвратно исчезает все вам уже ненужное, отжившее...

Постарайтесь представить, ощутить, как в это же время с кровью приносится все необходимое для работы и на месте старых, уже исчезнувших навсегда клеток сейчас, в эти мгновения, образуются, рождаются новые клетки - нежные, беззащитные, но ваши, ваши молодые клеточки. Еще удвойте ощущение Т и П, удерживайте его, представляя, как кожа становится гладкой, нежной, мягкой, с приятным розовым оттенком, эластичной... Старайтесь еще больше увеличить это ощущение Т и П, усильте его максимально, как только сможете представить, и старайтесь удержать его некоторое время, отдав этой работе все силы, все мысли.

Работая над шрамом, можно представить ощущения не сдерживаясь, в полную силу. Образы Т надо представлять яркие, сильные. При этом если вы будете ощущать в нужном месте жжение, как от горячей печки, - очень хорошо. Может быть, вы почувствуете зуд, подергивание, уколы, как при заживлении раны. Это прекрасно. Это очень хорошие признаки, значит, там действительно происходят изменения, шрам начал исчезать. И если при этом возникает желание почесать, помассировать это место - вы можете мысленно сделать так, как хочется.