Здоровье в три шага

Вспомните, что чувствует ваша затекшая нога после того, как вы ее отсидели, а потом поменяли позу и освободили ногу от неудобного положения. Это целая гамма ощущений, не так ли? Как будто множеством иголочек колет всю ногу изнутри, от онемения и бесчувственности она переходит к ощущению тяжести, тепла, распирания... Все это означает - возвращение к норме. Из состояния сдавления, застоя ткани переходят к норме. Ощущения всегда сопровождают переход тканей и органов нашего организма к норме!

Не случайно заживающая рана тоже вызывает ощущения покалывания, зуда, подергивания - о чем мы с вами уже говорили. Но мы можем создать эти ощущения сами, по своей воле - и таким образом привести весь организм к норме по одному только своему желанию.

Что же означают эти основные ощущения - тепла, покалывания, холода (которые мы в дальнейшем будем называть просто Т, П, X) и зачем мы будем выполнять эти упражнения, связанные с ощущениями?

Ощущения Т и X тренируют сосуды. Вы же знаете, что сосуды хорошо тренировать, к примеру, при помощи контрастного душа. Но реальную холодную или горячую воду мы после некоторой тренировки с тем же успехом можем заменить нашими ощущениями Т и X. Когда вы вызываете образ Т и начинаете его ощущать, ваши сосуды расширяются, туда больше притекает артериальной крови, а значит, в этом месте усиливается питание тканей, значит, и улучшаются общие процессы обмена. Ткани оживают, начинают выздоравливать.

Когда вы даете образ X и слегка его ощущаете, значит, сосуды сузились в том месте, куда вы мысленно послали образ X, отток крови увеличился, при этом скорость кровотока также изменилась, процессы обмена также пошли чуть иначе. Когда вы даете образ П и начинаете его ощущать, значит, нервные окончания как бы "проснулись" в том месте, куда вы мысленно послали образ П, активизировались и отвечают на ваш вопрос "Как дела?": "Все в порядке!"

Кровеносные сосуды и нервные окончания пронизывают все тело, доходят до самых отдаленных его частей, разделяясь на все более мелкие. Причем идут всегда рядом, сопровождая друг друга.

Следовательно, при образе Т+Г1 и Х+П вы, мысленно расширяя или сужая сосуды, еще и активизируете их нервные окончания; образно можно сказать - ваш мозг проверяет связь. Там, где она нормальная, сразу же на "запрос" следует "ответ". Там, где связь нарушена, ответ запаздывает или его нет. Вот почему, тренируя эти три ощущения, можно сказать, что, проверяя связь мозга с теми органами и участками тела, куда вы посылаете мысленно ощущения, вы и налаживаете, "ремонтируете" ее, восстанавливаете.