|
Теперь вы знаете, как убрать чувство усталости, неприятные ощущения в ногах, уменьшить или даже полностью убрать пастозность, улучшив кровообращение и лимфообращение. Чтобы не оставаться с "разными" ногами, можно точно так же поработать и на левой голени. Неудобно как-то, знаете, хоть ноги и разные: одна -правая, другая - левая. Если же вы этого не сделаете, то сможете убедиться, что разница в ощущениях сохраняется в течение нескольких часов. Итак, давайте запомним этапы работы "третьей рукой" на изменение объема. 1) Т+П. 2) Т + массаж до ощущения пластичности. 3) Увеличение объема созданием дополнительного напряжения. 4) Уменьшение объема до необходимого уровня. Внимание! Если работаем на уменьшение объема - "откачиваем" дополнительное напряжение побольше; если на увеличение объема - убираем немного, лишь излишки. Независимо от того, работаем на увеличение или уменьшение объема, - разница только в этом этапе работы. 5) Охлаждаем, придавая нужную форму. 6) Фиксируем холодом. Не забываем на всех этапах работы с "третьей рукой" уделять побольше внимания коже, постоянно разглаживая, растягивая и разравнивая ее, добиваясь ощущения молодой, упругой, гладкой и т. д. Создаем "проект" новой фигуры Самая большая глупость - не признавать факты. Е Рейган Поступить нужно так: полностью разденьтесь и критически рассмотрите свою фигуру, внешность вообще - чтобы точно знать, что вы хотите улучшить, изменить в первую очередь, чтобы этот реальный образ зафиксировался в вашем сознании. Это может быть непросто: возможно, вы первый раз в жизни посмотрите на себя вот так, непредвзято, объективно и честно. Ведь чаще всего мы как делаем: приоделись, приукрасили себя, прикрыли недостатки удачным кроем костюма или складками платья - и смотрим на себя в зеркало: ничего не заметно при быстрой ходьбе! Теперь же я предлагаю вам увидеть себя таким, как есть, без прикрас. Трудно? Да. Но таков закон жизни: пока не взглянешь в глаза реальности, пока не признаешь правду о себе - и измениться к лучшему невозможно! Так что наберитесь мужества - и взгляните в глаза правде. Воздержитесь от критики и ругани в свой адрес, ваша задача - принять и полюбить свое тело таким, как есть! Помните - истинная любовь не зависит ни от чего, она не зависит от того, сколько в вас килограммов веса и какие у вас складки кожи. Истинная любовь не ставит условий. Примите себя, какие вы есть, - и только тогда вы сможете усовершенствовать себя. Ведь то, что мы не любим, - невозможно совершенствовать. Итак, первая задача - увидеть себя без прикрас и принять и полюбить свое тело таким, как есть! Если вам хочется расстроиться из-за того, что вы увидите в зеркале, - можно расстроиться, но только не ругаться, не обзывать себя нехорошими словами! — 122 —
|