|
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ К этому этапу можно приступать, когда вы приведете в порядок прежде всего печень, ее функционирование. Коррекция фигуры - это работа на увеличение или уменьшение объема. Обычно пробную работу мы проводим на голени, так же как проводили и пробную работу с образом "третьей руки". Это очень хорошо снимает чувство усталости. Давайте попробуем это сделать на уменьшение объема - так как большинство женщин хотят иметь стройные ноги. Даже если вам не надо уменьшать объем голеней, тем не менее попробуйте, это даст вам приятное ощущение отдыха, легкости, а от одного раза ноги тоньше не станут. Итак, приступим. Работа на голени Все внимание направляем на правую голень. Согреваем ее. Следим, чтобы не осталось непрогретых участков. Одновременно готовим к работе "третью руку", согревая ее и мысленно делая движения, как "кошачьи лапки". Когда появилось тепло в голени и готова к работе "третья рука", направляем ее туда, где будем работать, и мысленно начинаем массировать мышцы и кожу как бы изнутри, с усилием, продолжая делать движения, как "кошачьи лапки". Продолжаем так массировать и согревать голень, пока не почувствуем, что она достаточно хорошо прогрета, стала как бы пластичной, готовой принять любую форму. Далее, продолжая разравнивать и разглаживать кожу "третьей рукой" - и снаружи, и изнутри, стараемся как бы раздуть голень, как детский шарик, создавая дополнительное напряжение. Делаем так, пока кожа не станет идеально гладкой, натянутой, ровной. Пока не почувствуем, что сделали достаточно хорошо. И тогда убираем это дополнительное напряжение, "сдувая" детский шарик, получше, чтобы он стал дряблым, бесформенным... При этом не прекращаем разравнивать и расправлять кожу, убирая все излишки "третьей рукой" в складочки, чтобы они таяли, исчезали бесследно, расплавлялись под воздействием тепла и "третьей руки". Одновременно придаем желаемую форму, оставляя только все необходимое и убирая все лишнее. Чтобы приобрести нужную форму, охлаждаем вдохом эти места, фиксируем прохладой... Получше охлаждаем, делаем каждый вдох именно там, где уже завершили работу, при этом почувствуем, что приходит ощущение чистоты, свежести и легкости, как после прогулки на свежем воздухе, как после бани... А теперь давайте встанем на ноги, потопчемся немного на месте, направив все внимание на голени, и сравним ощущение легкости справа и слева. Есть разница? Более того, окружность голени после такой работы уменьшается до 1,5-2,0 см, это легко определить по ощущениям от обуви: если вы носите высокие сапоги, они в голенище справа становятся свободнее. Некоторые особенно пунктуальные женщины, а бывали даже и мужчины, подтверждали свои достижения, измеряя окружность голени сантиметром; попробуйте - и вы убедитесь сами. — 121 —
|