|
Итак, делаем в бане массаж, по возможности посильнее, но, желательно, до синяков не доводить. Сделать его хорошо раз в парной и раз в мыльной. Еще раз повторю: перед массажем никогда холодной водой не обливаемся. С этой простой, но очень эффективной процедурой у меня был связан интересный эпизод. Как-то я пришел в баню с сильной головной болью. Т. А. Максимова (автор недавно вышедшей книги «Хранить и возделывать рай»), узнав о том, что у меня болит голова, «железным» голосом скомандовала: «Кругом, руки на стену!» Подступилась к моей спине и начала «гнать валик», но таким «зверским» образом, что я даже сначала подумал, что это шутка, меня просто решили пощипать. Но как только я с ойканьем попытался прекратить процедуру, последовала жесткая команда: «Руки на стену!» Было больно. Я постоянно стремился побыстрее закончить экзекуцию. В конце концов кое-как притерпелся. Через 5 минут меня оставили в покое. Почти сразу же, с окончанием массажа, совершенно прошла головная боль. Вот и сделайте выводы. Но вернемся все вместе в парную. Сейчас уже можно работать вениками. Их у нас сколько хотите и самых разнообразных: и березовый, и дубовый, и липовый, и ольховый, и обязательно крапивный (о каждом виде веника я обязательно расскажу). Веники предварительно запарены. Для этого их опускают на 15—20 минут в... холодную воду, а затем на 1—2 минуты в горячую. Обратите внимание — сначала в холодную. Обычно банным этикетом считается правильным засовывать веники сразу в горячую воду. Так поступают только с пересохшими вениками. Свежие веники вообще не запаривают, это их портит. Воду после запаренного веника поддают на камни или обливают ею стены парилки. На камни поддают и различные настои трав. Критерием достаточности жара служит сильное покалывание паром ушей. В парной, где не бродят ароматы леса и лугов, парение лишено самой тонкой своей части — эфирного присутствия среди нас растений. Используя различные настои лесных трав, мы, по сути дела, занимаемся чистой фитотерапией. Воздух в парной должен быть насыщенным, душистым. Это очень не простое состояние пространства — в Вашей бане встречаются стихии: воздух—вода—огонь, царство растений и человек. По большому счету, это магический акт, и отнестись к нему надо очень серьезно, не допуская в свое сознание злые помыслы, а в сердце — негативные эмоции. Нельзя делать резких выпадов против кого-нибудь в парной или даже по отношению к человеку, не присутствующему в бане. Не будем «накручивать» себе лишние несчастья, держим чувства на уровне удовлетворения (или хотя бы нейтральными), а самое лучшее, если в Вас будут присутствовать здоровые эмоции и радостное состояние духа. В парной надо отдыхать, быть с самим собой, подарить себе время безмятежной радости. Обойтись без вечных и неумных разговоров о работе, магазинах, политике, зарплате. Деньги — вода, низшая вода; заботы — мыльная вода, смыл их и забыл. В парной используется вода высшая, облагораживающая людей через влияние на их души, на их ауры и биополя. Сколько планет и стихий «завязано» на каждой траве, на каждом человеке! . . Какие силы окружают, окутывают нас во время этого непростого действа — парения, мы можем только догадываться. — 255 —
|