|
Народная медицина советует: При нервном возбуждении Избавиться от нервного напряжения, чувства тоски и тревоги поможет сбор из следующих компонентов: корень валерианы – 1 часть, шишки хмеля – 1 часть, листья мяты – 2 части, трава пустырника – 2 части. 1 ст. ложку смеси заварить стаканом кипятка, как обычный чай. Пить по 1/3 стакана до еды 3 раза в день или по 1/2 стакана утром и вечером. Курс лечения – 3 – 4 недели. Если беспокоят боли в области сердца, тревога и бессонница, полезен следующий сбор: цветки ромашки – 1 часть, плоды фенхеля – 1 часть, плоды тмина – 1 часть, листья мяты – 1 часть, корень валерианы – 1 часть. 10 г смеси залить стаканом кипятка, нагревать 30 минут на водяной бане, охладить, отжать. Принимать по 1/4стакана утром и днём и по 1/2стакана за 30 минут до сна. Курс – 3 – 4 недели. При повышенной нервной возбудимости, жалобах на сердечные перебои, при головокружении, ощущении нехватки воздуха применяют следующий сбор: трава пустырника – 2 части, лист шалфея – 1 часть, трава сушеницы болотной – 2 части, трава душицы – 2 части, плоды боярышника – 1 часть. 5 г смеси залить стаканом кипятка, 10 минут нагревать на водяной бане, настоять 20 минут, остудить. Принимать по 1/2стакана 2 раза в день 6 – 8 недель. Прекрасно снимает нервные спазмы, улучшает работу мозга, уменьшает головокружение и шум в ушах мелисса. Принимать её можно в любом виде – свежей и сушёной, добавлять в чай или готовить отвар (1 ст. ложка на 200 мл кипятка). Употребление мелиссы не имеет особых противопоказаний, она может применяться длительное время. В качестве успокоительного средства полезны: витаминный чай, приготовленный из сушёных яблок, сок, отжатый из свежих яблок и апельсинов (можно добавить по вкусу мёд), салат из яблок и бананов, заправленный мёдом и соком лимона, перекатывание на ладони грецких орехов или карандаша с гранями, поскольку нервные окончания кончиков пальцев непосредственно связаны с мозгом. А прилив крови к рукам благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью. Массаж фаланги от аритмии — 559 —
|