Сборник книг

Что делать, если забивается нос и человек вынужден дышать ртом?

Давайте ещё раз напомним себе, что дышать ртом нельзя абсолютно, значит, нужно принимать все меры для того, чтобы носовые проходы не забивались, не зарастали полипами, аденоидами.

Когда будет полностью освоено носовое дыхание, то носовые проходы НИКОГДА не будут забиваться, никогда не будет полипов, аденоидов. Но во время переходного периода, когда только происходит освоение носового дыхания, нос иногда будет забиваться. Вот несколько приёмов, как это преодолевать: ну, конечно, в первую очередь - чаще сморкаться, не допускать никакой забитости носа; ещё применять такой приём - сделать ВЫДОХ носом и зажать ноздри большим и указательным пальцами, терпеть, сколько сможете; как только почувствуете, что больше не можете терпеть, отпустите пальцы, сделайте небольшой довыдох носом, а затем выровняйте дыхание, но вдыхая и выдыхая только через нос. Категорически нельзя делать вдох ртом, нанесёте вред организму, не будет эффекта "отпускания" заложенности носа. Лучше раньше отпускайте пальцы. Иногда после одного-двух таких зажиманий нужно будет высморкаться. Как правило, это очень хорошо помогает и довольно эффективно.

Этот приём можно применять сколько угодно, пока не освободятся носовые проходы, а в дальнейшем очень редко придётся прибегать к этому приёму, все будет зависеть от степени освоения вами носового дыхания. Лично я применял этот метод в первое время перехода на носовое дыхания по несколько ... часов в сутки. Сейчас уже не применяю, так как нос НИКОГДА не закладывает вот уже более ... 15 лет. Ещё раз предупреждаю, не доводите себя до ротового дыхания! Это очень серьёзное предупреждение.

Для "откладывания" носа можно применять и такой приём: нюхать нашатырный спирт. Кстати, это облегчает головные боли. Это лучше, чем глотать таблетки, разрушающие желудок, печень, отравляющие кровь.

Ещё очень серьёзная рекомендация - НИКОГДА И НИЧЕГО НЕ ЗАКАПЫВАЙТЕ В НОС ИЗ ХИМИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, НИКОГДА! Конечно, если вы хотите стать здоровым человеком.

Вся эта "химия" уничтожает вашу защитницу - слизистую носовой полости, снижает иммунитет, значит, будете болеть.

Ещё предупреждение - бывают экологические ситуации, когда у вас будут обильные выделения из носа, - это защитная реакция на загрязнённый атмосферный воздух. Или в случае попадания различной инфекции в носовую полость с помощью обильного выделения организм выводит эту инфекцию. При ротовом дыхания все эти защитные свойства полностью отсутствуют (вы весь зараженный воздух впускаете в свой организм) или частично, и вы этого фактически заражения своего организма быстро не заметите.