Проверенные рецепты красоты и здоровья. Часть 2

Арина

Девочки, худеть более 400 гр в неделю очень вредно и нестойко, вес скорее всего вернется :(((

Маленькая хозяйка большого дома (на минутку)

Уже почти совсем ушла:))) Совет для тех, кому случилось не просто наесться, а натурально обожраться... Съешьте немножко sorbet (мороженое такое, как замороженная фруктовая мякоть), желательно лимонного. Гарантированно полегчает сразу же. Итальянцы во время больших трапез съедают сорбе между пастой и мясом, иначе все не влезает. Для меня вчера было актуально... Вот, делюсь. Все теперь точно ушла!

Натали

я 12 лет профессионально занималась хореографией(балетом),потому про диеты знаю очень много,приходилось ОЧЕНЬ тщательно следить за весом,нас каждые 2 дня взвешивали,если прибавление,то срочно на диету!вообще диета-это все индивидуально,но есть такие,которых можно придерживаться практически всем.Наш диетолог всем рекомендовал гречневую диету(на ней еще великая русская балерина Анна Павлова сидела,да и не только она),этой диеты можно придерживаться 10-12 дней,не больше.Про нее вообще уже много всего писали,просто хочу поделиться советом профессионала.На завтрак можно есть практически все,т.к. завтрак это самое главное,все каллории с завтрака в течение дня сжигаются.А вот потом надо есть гречку,в любом количестве,только желательно без соли,можно конечно немного добавить.Так же можно овощами перекусывать,это как и в любой другой диете.Пить зеленый чай.Вот такая у балерин диета,конечно сначала будет трудно,гречка просто жутко надоест в течение 10 дней,но красота требует жертв.Гречка очень полезный продукт,диету можно повторять через 2 недели,т.е.2 недели диеты,потом 2 недели перерыв.Так все балерины худеют.А вообще в диетах главное не потерять здравый смысл!Всем крепкого здоровья и отличного настроения!а с диетами лучше совмещать физ.упражнения,хотя бы дома,5 раз в неделю по 40 мин.

Джулия

Я продолжаю мазать волосики чистые перцем+мед, только голова видать у меня чугунная, мне не пекет совсем, продержала более 2 часов, прошлый раз так же.. Ополоснула отваром березки, волосиков вроде как прибавилось( береза придает обьем) и конечно же спасибо перцу с медом.. Позавчера делала масочку- яблочко+мед+банан+капельку масла оливкового..на лицо. Девоньки, что я только на лицо не мазала, но эта масочка-- просто прелесть- кожа мягонькая так и хочется щупать. У меня сын 1,5 годика, так кожа такая же как у него стала на лице, ну морщинки конечно не исчезли, но немного разгладились, я прям спать перехотела- так и порывалась куда нить пойти погулять, чтоб всем похвастать обновившейся кожей лица.. Впредь буду почаще использовать эту масочку. Прыгать я продолжаю уже давно, месяц и больше даже..По сто раз утром и вечером. Мне кажется попка подтянулась и икры тоже. 3 дня как качаю пресс, только очень уж ленюсь- легче еще раз 100 отпрыгать..Массаж с медом у меня как то неловко получается, целлюлита нигде нет, кроме начинающегося на животике, после родов большущего сынишки, животик то и подвис малёко..Наверно уже не убрать... Но я похудела, говорю честно на 2 кг.. После 6 ти не ем, пью в течении дня зеленый чай, и на ночь кефир. Хлеб исключила...