Очистись от паразитов и живи без паразитов (Семенова Надежда)

2. Пури (пышки) с медом

Мука — 50 г, масло растительное — 25 г, мед — 25 г, вода — 30 г, соль, специи — по вкусу.

4. Хлеб ржаной

5-й день

Завтрак

1. Салат из черной редьки

Редька черная — 150 г, масло растительное — 10 г, соль, специи — по вкусу.

2. Каша перловая

3. Чай с клюквой

4. Хлеб ржаной

Обед

1. Салат из свежих помидоров с репчатым луком Помидоры — 130 г, лук репчатый — 20 г, зелень —

10 г, масло растительное — 7 г, соль, специи — по вкусу.

2. суп гречневый

Картофель — 60 г, греча — 15 г, морковь — 20 г, лук репчатый — 20 г, масло растительное — 15 г, корень петрушки —10 г, сухие овощные добавки — 5 г, соль, специи — по вкусу, зелень — 10 г, вода — 280мл.

3. Голубцы вегетарианские

Капустные листья— 130 г, морковь— 30 г, лук репчатый —20 г, перец сладкий — 20 г, помидоры — 20 г, масло растительное — 15 г, зелень — 10 г, соль, специи — по вкусу, вода — 30мл.

4. Чай с лимоном

5. Хлеб ржаной

6. Мандарины

Ужин

1. Винегрет

Картофель — 40 г, свекла — 30 г, морковь — 30 г, лук репчатый — 30 г, масло растительное — 15 г, огурец соленый —30 г, зелень — 10 г, соль, специи — по вкусу.

2. Каша гречневая

Греча— 60 г, морковь— 15 г, лук репчатый— 15 г, масло растительное — 15 г, соль, специи — по вкусу, вода— 180мл.

3. Чай с медом

4. Хлеб ржаной

6-й день

Завтрак

1. Салат из белого редиса

2. Каша пеоловая

3. Чай с брусникой

4. Хлеб ржаной

Обед

1. Салат из соленых огурцов

2. Суп овощной с цветной капустой

Картофель — 60 г, цветная капуста — 30 г, морковь — 20 г, лук репчатый — 20 г, перец сладкий — 20 г, сухие овощные добавки — 5 г, масло растительное — 15 г, соль, специи — по вкусу, вода — 400 мл.

3. Котлета пшеничная

Смотри котлету овсяную — 2-й день.

Гарнир — капуста тушеная

Капуста свежая— 100 г, морковь— 20 г, лук репчатый — 20 г, масло растительное — 15 г, сухие овощные добавки — 5 г, соль, специи — по вкусу, вода — 20 мл.

4. Чай с лимоном

5. Хлеб ржаной

6. Яблоки

Ужин

1. Салат из черной редьки

2. Пицца вегетарианская

Мука — 50 г, картофель — 30 г, морковь — 30 г, лук репчатый — 30 г, капуста — 30 г, перец — 30 г, помидоры — 20 г, масло растительное — 40 г, зелень — 10 г, чеснок — 10 г, соль, специи — по вкусу, вода — 20мл.

3. Чай с сахаром

Чай — 2 г, сахар — 25 г, вода — 200 мл.

4. Хлеб ржаной

7-й день

Завтрак

1. Салат морковный с чесноком

2. Каша перловая

3. Чай с лимоном

4. Хлеб ржаной

Обед

1. Салат из соленых помидоров

— 197 —