Новый старт

Жертвы эмфиземы испытывают ужасное чувство посто­янного удушья. Это происходит вследствие разрушительного действия дыма на конечные бронхиолы бронхиального дерева. В результате фиброзных изменений просвет этих мельчайших воздухопроводящих путей, которые ведут к воздушным пузырькам, называемым альвеолами, уменьшается. Воздух может по­пасть в альвеолы, но не может оттуда выйти. В конечном счете, это «накачивание» воздуха создает давление, достаточное для того, чтобы разорвать альвеолы, — точно так же, как лопается воздушный шарик, когда его надувают слишком сильно. Сим­птомы этого не обнаруживаются да тех пор, пока не разрушит­ся около 50 процентов легочной ткани.

Эффективного способа лечения эмфиземы легких нет. Может быть, когда-нибудь в практику войдет пересадка лег­ких. На ранних стадиях эмфиземы могут помочь специальные дыхательные упражнения. Какое-то время помогает чистый ки­слород. Но в конечном счете не помогает ничто. Реальная мера — немедленно прекратить курение. А лучше всего — никогда не начинать.

КУРЕНИЕ И СЕРДЦЕ

Когда врач лечит пациента с болезнями сердца и крове­носных сосудов, следует принимать во внимание многое. В ста­тистике сердечных заболеваний превалирует один фактор: 1/З всех смертей от ишемической болезни сердца вызвана курени­ем. Это означает, что каждый год от инфаркта, связанного с курением, преждевременно умирает 200 000 человек.

Если вы курите, то самый важный шаг, который вы мо­жете предпринять для того, чтобы улучшить свое здоровье и прожить дольше, — это бросить курение. Те, кто уже стал курильщиком, могут предотвратить 90 процентов смертей и бо­лезней, если бросят курить немедленно, сейчас!

Несмотря на подстерегающие опасности, многие куриль­щики не расстаются с вредной привычкой. Возможно, у некото­рых людей существует подсознательная тяга к медленному са­моубийству. Я знаю, что вы не относитесь к данному типу лю­дей хотя бы уже потому, что читаете эту книгу. Я уверен, что вам дорого здоровье, и вы хотите жить полнокровной и счаст­ливой жизнью.

Предлагаем план, который может помочь многим, стра­дающим от этой привычки, бросить курить.

ПОКОНЧИТЬ С ПРИВЫЧКОЙ ЗА ПЯТЬ ДНЕЙ

В Соединенных Штатах 40 миллионов курильщиков. Боль­шинство из них хотели бы бросить курить. Но как это сделать? Постепенно? Бросить сразу?

Существует много хороших программ, хотя некоторые из них дорогостоящи. Но я не знаю другого столь эффективного пути, чем 5-дневный план по борьбе с курением, разработан­ный моим одноклассником и другом доктором Дж. МакФарлэндом. Этот план находит сегодня поддержку во всем мире, и миллионы людей ежегодно успешно его реализуют.