Новый старт

Если мы действительно хотим душевного и физического здоровья, то выбор у нас один: мы должны прекратить потреб­ление спиртного. Даже в небольшом количестве алкоголь мо­жет принести нам вред, порой серьезный.

Многие поверили широкой промышленной рекламе, убе­ждающей в том, что пиво менее вредно, чем крепкие спиртные напитки, или что вино более элегантно и полезно, чем виски. Пожалуйста, не обольщайтесь! Подумайте немного! Количест­во алкоголя (а не процент) почти одно и то же в бутылке пива, стакане виски или в одной порции коктейля. Следует учиты­вать и другие виды риска при потреблении спиртного. Даже небольшое количество алкоголя разрушает клетки мозга. В мою бытность терапевтом меня поразило то, что мы обнаружили при вскрытии умерших от хронического алкоголизма. У некото­рых мозг составлял лишь половину от размера нормального мозга, а извилины коры больших полушарий, столь важные для деятельности мозга, были почти гладкие.

Еще одним ужасным последствием пьянства, обнаружи­ваемым у умерших от алкоголизма, была сморщенная и покры­тая рубцами печень — цирроз печени. Этот великолепный ор­ган, столь важный для жизни, был полностью разрушен ослаб­ленным питанием и токсическим воздействием алкоголя. Если алкоголь — это друг, то тогда не нужно и врагов, чтобы погу­бить себя.

Даже самые наивные люди признают, что алкоголь изме­няет личность. При этом он отнимает у человека способность здраво рассуждать и контролировать свои действия. Неболь­шие дозы алкоголя изменяют скорость реакции. Выпивающие «в меру» при вождении машины становятся более опасными, чем пьяный водитель. Пьяный водитель часто замедляет ход и едет осторожно. Слегка подвыпивший человек уверен, что его восприятие обострено и что скорость его реакции не измени­лась. Он уверен в себе. Эта иллюзия побуждает его ехать быст­рее и быть менее осторожным. Одна-две рюмки — это все, что требуется, чтобы оказаться на грани между безопасной ездой и аварией, а возможно, на грани между жизнью и смертью.

Спиртной напиток... Польза сомнительна, риск — велик. Зачем испытывать судьбу? Почему не избрать путь к физиче­скому здоровью и ясному уму? Если вы пьете — бросайте! Если не пьете — не начинайте!

ЯД, КОТОРЫЙ ОТКРЫЛ КОЛУМБ

Табак был обнаружен Христофором Колумбом, когда он высадился в 1492 году на побережье Американского континен­та. Двое из его матросов завезли табак в Испанию. Там они удивляли своих соотечественников-испанцев новым искусством табакокурения. Но к обоим курильщикам не замедлила явиться беда. По воле инквизиции, мощной в то время религиозно-политической силы, их арестовали и бросили в тюрьму, обвинив в колдовстве и в связи с дьяволом. Оба моряка немедленно бро­сили курить!