Новый старт

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРЕСС?

Прежде чем мы попытаемся управлять стрессом, важно правильно понять и оценить себя. Как уже говорилось, все мы являемся цельными личностями. У каждого из нас есть тело, у нас имеется также мозг, благодаря которому мы обладаем па­мятью и своей индивидуальностью. Мозг управляет нашей соз­нательной и подсознательной деятельностью. Глубоко в недрах нашего сложного мозга находится творческий центр. Наш мозг поддерживает связь со всеми клетками нашего организма, каж­дая из которых отмечена нашей генетической индивидуально­стью. Как и в отпечатках пальцев, здесь наблюдается сходство, но как отпечатки не бывают одинаковыми, так и каждая чело­веческая личность отличается от остальных. Эта уникальность делает нашу жизнь неповторимой и обогащает ее.

Наше самое сокровенное «я» находится там, куда Бог поместил источник всей производимой нами энергии. Эта энер­гия создается на клеточном уровне, потом вся она концентри­руется в мозге и управляется им. Когда удовлетворяются наши основные потребности в энергии, наш творческий аккумулятор позволяет энергии просачиваться в окружающее пространство, в котором мы живем. Таким образом, мы обладаем энергией для нашей семьи, для нашей работы, для выполнения наших социальных функций.

Когда оттоку энергии препятствует сужение жизненно­го пространства, что является фактором, вызывающим стресс, наша энергия теряет свой творческий потенциал и обращает­ся вовнутрь, к своему источнику, вызывая дистресс. Жизнь существует только тогда, когда энергия свободно выходит из организма.

Важно помнить, что ощущать свою целостность невоз­можно в условиях фрагментарной действительности, как в дуа­лизме Платона, который делит действительность на материю (тело) и дух (душу). Для нас неприемлема и философия гности­цизма, которая не только отделяет тело от души, но приписыва­ет также большую ценность душе и малую или совсем ника­кую — телу. К сожалению, такие обезличивающие воззрения проникли во многие западные концепции, включая христианст­во. Учение Декарта о «духе», проглядывающем через тело-ма­шину, даже в качестве метафоры, является деструктивным.

Половина энергии, которую производят клетки, использу­ется для того, чтобы поддерживать нашу повседневную деятель­ность. Другая половина хранится в клетке в виде аденозинтри-фосфорной кислоты (АТФ) как «банковский вклад», которым мож­но воспользоваться при необходимости. Обмен энергией внутри наших клеток не является самопроизвольным. Несмотря на всю производимую нами энергию, мы зависим и от внешних источни­ков. Первоначальную энергию оплодотворенной яйцеклетки мы получаем от своих родителей. Во время внутриутробного разви­тия энергия поступает к нам непосредственно от нашей матери. После рождения мы получаем энергию с пищей, которую едим.