Новый старт

Когда трос стали подтягивать вверх, Жак заметил, что он все еще находится примерно в 200 футах от кабины вертолета. Это означало, что если он не сумеет закинуть ногу поверх спа­сательной корзины, то сорвется и упадет в море. Более того, Жак понял, что если даже он выдержит удар от падения, то погибнет от холода, прежде чем его спасут. Только после четы­рех мучительных попыток Жаку удалось перекинуть одну ногу через корзину, и его, целого и невредимого, вместе с тяжело­больным подняли на борт вертолета.

В повседневной жизни мы все испытываем стрессы. Хо­тя они не столь драматичны, как у Жака, но все-таки могут сильно травмировать нашу психику. Факторы, вызывающие стресс, обычно действуют извне, и все же 90 процентов стрес­сов, которые мы испытываем, происходят из-за негативного вос­приятия этих факторов. В восприятии Жака обстоятельства, угрожавшие его жизни, не были ни преувеличены, ни преумень­шены. Стресс был настоящим, но благодаря своему закаленно­му организму Жак остался в живых.

Стресс становится бедой, если мы подчиняемся ему как губительной силе. Наше восприятие, интерпретация событий и обстоятельств, в гуще которых мы находимся, могут или погу­бить нас, или придать нам новые силы. При здоровом и трезвом восприятии наша реакция на стресс может позволить нам пре­вратить даже критический стресс в средство для достижения цели. Таким образом, ключом к управлению стрессом является то, как мы сами воспринимаем стрессовую ситуацию. Чем для нас является стресс — благом или злом, зависит от причин, вызвавших его, от социальной среды, в которой мы находимся, от того, как мы сами его воспринимаем, и от поддержки, кото­рую мы получаем от окружающих.

ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?

Различные определения стресса уходят своими корнями как в научную, так и в религиозную философию. Эволюциони­сты приняли теорию естественного отбора Чарльза Дарвина. Так, в конце XIX века Эдмунд Спенсер предложил концепцию, согласно которой выживание наиболее приспособленных видов объясняется их способностью адаптироваться. Креационисты же утверждают, что Бог создал мир за шесть дней и сказал, что он очень хорош (Быт. 1:31). В тех условиях естественные взаи­мосвязанные жизненные силы (стресс) были сбалансированы и полезны. Но, как рассказывает Библия, непослушание Адама привело к тому, что стресс превратился в дистресс. Произошло нарушение равновесия всех жизненных сил и взаимосвязей.

Независимо от наших философских воззрений, все мы можем согласиться, что неуправляемый стресс (касающийся как отдельных личностей, так и групп людей) вписал много печальных страниц в историю человечества. Мы согласны, что направление стресса в конструктивное русло является важным делом, имеющим существенное значение для выживания.