|
в годы ваших регулярных ездок. И на пианино "сбацаете" годы спустя, и подъем разгибом из маха на перекладине, возможно, продемонстрируете, но разве это будет так же легко и красиво, как в период ваших систематических занятий?.. Третье. Нагрузки должны быть всесторонними, охватывающими все системы. Если вы, допустим, очень внимательны к росту своего мышечного потенциала, это вовсе не означает, что ваша же пищеварительная сфера сама собой автоматически поддерживается в идеальном режиме. Если вы, к примеру, завзятый морж, и способны все больше закалять свою кожу и тренировать сердечно-сосудистую систему холодовыми нагрузками, это, увы, не ведет к тому, что также и очистительные системы работают у вас безупречно. Напротив, если не принять дополнительных мер по выведению бурно отторгаемых организмом моржа шлаков, тот станет беспомощной игрушкой в целом океане болезней, и будет болеть чаще, чем скромный, вовсе не закаленный обыватель. Человек, реально желающий быть здоровым, обречен на поддержание порядка во всем своем хозяйстве. Что тут сказать? Вы же не можете в своем велосипеде ремонтировать только камеры - хочешь не хочешь, но время от времени надо и втулки смазывать, и сточившиеся клинья забивать глубже, либо и вовсе менять, и цепи регулировать, и гайки в разных местах подкручивать, и крылья от грязи отмывать, и звонок регулировать, и спицы подтягивать, не то обод колеса "восьмеркой" пойдет. Ну, а если речь идет об автомобиле? Тут забот для механика будет не в пример больше. Ну, а что тогда говорить о столь сложной системе, как человек? У него нет незадействованных, незначащих систем, и каждая, согласно правилам первому и второму, должна регулярно работать и рационально восстанавливаться. Это означает, что человек, который действительно к себе благорасположен и не желает понапрасну тратить время на страдания и болезни, должен выработать некий круг постоянных привычек, задействующих все системы. Через некоторое время, чтобы не было рутины, он — 124 —
|