|
Продолжайте практиковать это медитативное упражнение, пока раскрытие и закрытие чакр не станет Для вас естественным процессом. Кристалл позволит вам модулировать пробужденные энергетические силы и поможет сфокусировать ум.
Медитация № 4 Дальнейшее пробуждение
Это медитативное упражнение поможет пробудить дремлющую интуицию третьего глаза.
Шаг I
. Лягте на спину на кушетке, кровати или на полу.
- В центре лба, где располагается третий глаз, поместите кристалл острым концом вверх (по направлению к макушке головы). Если ваш личный кристалл слишком велик для этого, воспользуйтесь либо кристаллом меньшего размера, либо двухконцовым. Последний произведет более мощный эффект, создав постоянный круг энергий, как исходящих из физического тела, так и входящих в тело из аурических полей.
Шаг 2
- Расслабьте ум и тело с помощью упражнения на глубокое дыхание.
- Закрыв глаза, сосчитайте от девяти до одного.
- Установите биологический таймер на пятнадцать минут.
- В этой медитации не будет использоваться пирамида, поскольку ее трудно спроецировать правильно, находясь в горизонтальном положении. Вместо нее мы будем работать с энергетическим коконом.
- Представьте себе энергетический кокон в форме яйца, окружающий вас со всех сторон, но позво-
ляюший вам видеть то, что находится снаружи его светонепроницаемой скорлупы. Поэкспериментируйте с его размерами. Вы можете почувствовать себя более комфортно в коконе, внешние границы которого отстоят от физического тела на шесть дюймов или, возможно, на два фута.
Шаг 3
- Находясь внутри своего защитного кокона по- прежнему с закрытыми глазами, начните раскрывать чакры, с самой нижней, или первой чакры до седьмой.
Шаг 4
- Сосредоточьте свое сознание в кристалле над вашим третьим глазом. Всматривайтесь в него, разглядывая цвета и/или формы, проплывающие перед вашим мысленным взором. На начальных стадиях вы можете увидеть только темные кляксы, проплывающие перед вами. Если ничего более конкретного вы так и не увидели, то сами создайте точку, треугольник или любую другую простую фигуру. Сперва вглядитесь в саму фигуру, а затем в то, что находится за ее пределами. Это простое упражнение поможет вам сконцентрироваться, в то же время блокируя любые мысли сознательного ума.
- Расслабьтесь и плывите по течению вместе с образами и символами и/или цветами, которые появляются перед вашим мысленным взором. Они — индикаторы того, что ваш третий глаз начал открываться.
Шаг 5
. ГІо истечении пятнадцати минут закройте чак-ры.
- Сосчитайте от одного до девяти.
- Уберите кристалл со лба.
Примечания
— 34 —
|