|
Ослабление работы легких может вызвать постоянную заложенность носа. В этом случае полезно периодически делать быстрый короткий вдох через нос и быстрый короткий выдох тоже через нос. Это поможет улучшить дыхание, позволит застоявшемуся воздуху выйти наружу, обновив тем самым энергию легких. Быстрые вдох и выдох не стоит выполнять часто, а между упражнениями надо придерживаться естественного дыхания. Опытные врачи Востока считают, что от нормального дыхания носом зависит не только хорошая работа легких, но здоровье кожи и красота волос, а нормальное дыхание через рот обеспечивает здоровье селезенки и мышц. Нос и полость носа согревают, увлажняют и фильтруют воздух, идущий в легкие при вдохе. В полости носа расположены и рецепторы, распознающие запахи. В древности говорили, что нос - ветер, приводящий в движение воду. Сейчас можно сказать, что он помогает развить нашу душу. Развитию обоняния человека в наше время придается недостаточно внимания. А ведь известно, что, чем лучше человек распознает запахи, тем лучше сохраняется его здоровье и тем выше его безопасность. В мире практически все имеет свой более сильный или более слабый запах. Его ощущают все люди, но только одни хуже, а другие лучше. Некоторые чувствуют запахи только подсознательно, другие же осознанно различают их и используют это в своей жизни. Хорошо развитое обоняние повышает безопасность. По запаху собеседника можно попытаться определить его душевное состояние и уж точно распознать места и предметы, представляющие повышенную опасность: промоины, подземные пожары, ядовитые растения. Испорченная еда имеет неприятный для человека запах. Таким образом, сам организм подает сигнал, что эта пища не принесет пользы. То, что необходимо и полезно организму, в большинстве своем пахнет приятно. Многие запахи, всасываясь в кровь из легких, способны потрясающим образом влиять на человека. Например, установлено, что запах керосина нравится людям с малокровием (возникшим по определенной причине), они готовы наслаждаться им, как ароматом лучших духов. Проведенные исследования показали, что, попадая в легкие, а затем в кровь, он способствует восстановлению нормального кроветворения. Единственное условие: он не должен быть резким, дышать нужно по несколько минут в день и источник запаха должен находиться не ближе полуметра от человека. — 62 —
|