Кацудзо Ниши. Дыхательные практики ВДЫХАНИЕ ЕСТЕСТВЕННЫХ АРОМАТОВ РАСТЕНИЙ, ИЛИ ЦЕЛЕБНЫЕ ФИТОНЦИДЫ На пути в Суругу Аромат цветущих померанцев , Запах листьев чая ... Мацуо Басё. Перевод Веры Марковой. Запах растений всегда привлекал людей. Первые духи придумали, стремясь пахнуть так же приятно, как любимые цветы. Но ароматы не только радуют человека, но и помогают ему сохранить здоровье. Русский ученый Борис Петрович Токин в 1928 году открыл фитонциды - вещества, которые образуют и выделяют в окружающее пространство растения, У фитонцидов оказалось очень полезное для людей свойство: они подавляют рост и развитие бактерий, микроскопических грибов и простейших, в или даже убивают большинстве своем вредных для человека, а также стимулируют развитие полезных бактерий и микроорганизмов. Летучие фитонциды распространяются вокруг растения иногда на несколько десятков метров и очищают воздух. Так, например, можжевельник, произрастающий на территории в несколько тысяч метров, очищает воздух среднего европейского города от вирусов, бактерий и других вредных для человека микроскопических организмов. Фитонциды оказывают благотворное влияние на здоровье человека: • стимулируют защитные реакции организма; • увеличивают объем дыхания; • снижают потребность в кислороде; • улучшают работу нервной системы человека; • усиливают тканевое дыхание и энергетический обмен в клетках; • восстанавливают нормальную работу организма; • снижают количество спонтанных мутаций в организме; • препятствуют развитию опухолей в организме; • обладают исцеляющими способностями по отношению к ряду заболеваний: гипертонии, атеросклерозе, сердечно-сосудистым заболеваниям, заболеваниям органов дыхания и т. д.; • улучшают настроение человека, изменяют эмоциональное состояние в лучшую сторону, снимают стрессы; ® дезинфицируют и дезодорируют воздух вокруг себя. При вдыхании фитонцидов они проникают в кровь и разносятся по всему организму, оказывая на организм человека действие, подобное витаминным препаратам. Для лечения больных можно использовать фитонциды растений, подбирая воздушное лекарство для каждого конкретного случая. Например, фитонциды, выделяемые пеларгониумом (герань зональная- pelargonium zonale), успешно лечат неврозы и нервные стрессы. Для достижения эффекта достаточно вдыхать ее запах 15 минут в день в течение 10 дней подряд. В запущенных случаях возможно продление целительного цикла до 30 дней. А фитонциды пеларгонии душистой (герань душистая - p. odoratissimum) - одно из лучших лекарств при воспалении уха (отите). — 66 —
|