|
Таблица 4
Схема построения занятия во втором периоде курса лечебной гимнастики
|
Раздел
занятия
|
Упражнения
|
Длительность раздела, мин
|
Методические
указания
|
|
Вводный
|
1. Упражнения без
отягощения для здоровых конечностей
2. Массаж больных
конечностей
|
10
|
Упражнения даются
для симметричных или перекрестных конечностей с вовлечением
и движение большинства суставов
Массаж проводится по
методике, приведенной в Приложении 8
|
|
Основной
|
1. Упражнения с раскачиванием для больных суставов
2. Упражнения для туловища
3. Упражнения на растяжение связок больных суставов
Пауза отдыха
4. Упражнения без отягощения для крупных мышечных групп
здоровых конечностей
в сочетании с дыхательными упражнениями
Пауза отдыха
5. Упражнения с предметами и на тренажерах
6. Упражнения без отягощения для здоровых конечностей в сочетании с дыхательными упражнениями
|
20-25
|
Упражнения даются
для симметричных или
перекрестных конеч-
ностей с вовлечением
и движение большин-
ства суставов
Массаж проводится по
методике, приведенной в Приложении 8
Упражнения проводят вначале без предметов
и груза
Упражнения подбира-
ются с учетом состоя-
ния позвоночника и
сердечно-сосудистой системы больного
В конце движения, проделываемого больным, лицо, проводящее занятие, осуществляет нужное пассивное растяжение связочного аппарата сустава или сам больной
с помощью здоровой
конечности выполняет
это упражнение
Упражнения подбираются с учетом общего
состояния сердечнососудистой системы
Применяются предметы, помогающие увеличению амплитуды движений (палка, булава, лесенка, качалка, стенка и т. п.)
Применяются упражнения без выраженного воздействия на кровообращение
|
|
Заключительный
|
Массаж больных конечностей
|
5
|
Проводится поглаживание больных конечностей
|
Примечание. Общая продолжительность курса 35-45 мин.
больном суставе или суставах с отдыхом; 5) применение для здоровых частей тела упражнений с вовлечением в работу крупных мышечных групп с целью-укрепления сердечной мышцы и тренировки сердечно-сосудистой системы; 6) успокоение организма к концу занятия.
Для построения занятия рекомендуется пользоваться схемой, указанной в табл. 4.
Дозировка упражнений. Дозировка упражнений во втором периоде курса постепенно повышается. Все упражнения в первой половине второго периода проделывают с максимально возможным объемом и в медленном темпе. Количество повторений каждого упражнения для больных суставов должно быть значительным, так как только такая тренировка обеспечивает нужный эффект лечения. Начинать рекомендуется с 4-6 повторений каждого упражнения, постоянно повышая их число до 10. Во второй половине второго периода упражнения для больных суставов рекомендуется проводить в среднем темпе, а число повторений постепенно доводить до 15 раз. Упражнения для крупных мышечных групп здоровых частей тела и позвоночника в первой половине периода проводят в медленном темпе, а во второй половине - в среднем темпе, если этому не препятствует состояние сердца. Количество повторений каждого упражнения дается с учетом состояния сердечно-сосудистой системы, но не свыше 4-6 раз. Дыхательные упражнения повторяются по 3-4 раза. Длительность пауз отдыха с расслабленной мускулатурой в положении лежа или сидя от 1 до 2 минут. При проведении упражнений следует избегать сильных болей в пораженных суставах.
Самостоятельные занятия имеют в этом периоде курса огромное значение. Они закрепляют лечебный эффект, обеспечивают более быстрое течение восстановительных процессов в больных суставах, а также восстановление нарушенного объема движений в них. В зависимости от локализации поражения и общего состояния больному следует самому подобрать необходимые упражнения с раскачиванием больных суставов, упражнения с помощью здоровой конечности, упражнения с предметами. Эти упражнения больной должен проделывать 5-10 раз в день.
— 45 —
|