500 блюд из духовки

• при отваривании рыбу надо опускать в кипящую воду. Куски рыбы не будут терять форму, если сде­лать 2...3 неглубоких поперечных надреза.

• солить рыбу нужно перед самым приготовлением, тогда она будет вкусней и нежней.

• к запеченной рыбе хорошо подходит шпинат и щавель.

• лук и хрен — отличный гарнир ко многим рыбным блюдам.

• рыбу легче чистить, предварительно натерев ее солью,— она не выскальзывает из рук. В чтобы разморозить рыбу, нужно положить ее в хо­лодную воду, в которую добавлено немного соли.

• мороженую рыбу нужно варить только в холодной воде. Если замороженную рыбу положить в полиэти­леновый мешочек, завязать его покрепче и погрузить в теплую воду, она оттает гораздо быстрее, чем на воздухе.

• рыба будет вкуснее, если посолить не ее, а муку, в которой она панируется, перед жареньем.

• наиболее сочная морковь с толстыми, недлинными корнеплодами. Из такой моркови получается хороший сок, ее кладут в салаты, используют сырой в качестве

гарнира, а также маринуют.

• морковь других сортов требует продолжительной тепловой обработки, поэтому ее рекомендуется ту­шить, отваривать, готовить из нее котлеты, запеканки,

пудинги.

• морковь нужно готовить с жиром — растительным или сливочным маслом, сметаной или сливками для более полного усвоения каротина. Лекари Древней Руси прописывали больным масло, подцвеченное мор­ковным соком.

• петрушка, укроп, мята сохраняются свежими не­сколько дней в самую большую жару, если их держать в плотно закрытой, совершенно сухой кастрюле.

• сырые овощи сохраняются свежими, если завер­нуть их в мокрое полотенце. Салат и цветную капусту следует класть стеблем кверху.

• свежезамороженные овощи, из которых нужно при­готовить суп, опустить сразу же в кипящую воду, не оттаивая их предварительно, тогда в них сохраняются

витамины.

• если в свежую тушеную капусту добавить немного уксуса или лимонной кислоты, она не будет слишком

мягкой.

• во все овощные блюда хорошо добавлять молодой зеленый укроп, петрушку и лук. Мелко нарезав, посы­пать этой зеленью супы, гарниры, жаркое. В чтобы картофель, сваренный в кожуре, легче очищался, надо сразу после варки облить его холодной водой.

• Чтобы жареный картофель стал хрустящим, солить его нужно в конце жарки.

• Картофельные котлеты будут пышнее, если в них положить немного соды.

• Картофель лучше варить в кожуре, в нем больше сохраняется витаминов, чем при варке его в очищен­ном и нарезанном виде. В вареном картофеле вообще больше витаминов, чем в жареном. Хотя жареный картофель и вкуснее, но труднее переваривается. Очень вкусен и питателен картофель, испеченный в горячей золе или в духовом шкафу.