Для каждого процесса обязательно выбирайте для себя нового партнера, чтобы в конце концов у вас была возможность поработать со всеми. Помните о проверке после каждого процесса и о пятиминутном перерыве перед следующим процессом. Примеры одной пары: Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Я чувствую небольшую боль и некоторое тепло. Теперь становиться удобнее. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Я чувствую небольшую боль в шее. Это необычно для меня, мне хочется расслабиться. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Я погружаюсь в это, я чувствую, что мои пальцы холодные. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Я чувствую, что думаю слишком много. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Я чувствую удовольствие в мысках ног и в коленях. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Я чувствую свои комплексы и некоторое предвкушение. Я чувствую себя на удивление открытым. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. У меня есть новое чувство в солнечном сплетении, оно мне нравится. Я чувствую себя в безопасности. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Мои ладони нагреваются и немного потеют. Я в амниотическом[20] состоянии. Спасибо. Примеры другой пары: Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Я чувствую себя спокойным и расслабленным и чувствую некоторое напряжение в задней части шеи. Мне хочется расслабиться. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Я чувствую себя удобнее, спрашиваю себя: «А может я просто ленив?» Я хочу быть больше здесь и думать меньше. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Я чувствую почесывание в плече. Я чувствую зуд. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Я чувствую расслабление вследствие того, что ты расслабляешься. Я расслабляюсь. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Я чувствую себя глупо. Я чувствую, что падаю со стула и засыпаю на полу. Это весело. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Я чувствую, что это все в каком-то роде весело. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Я чувствую, что мне нужно собраться и стать серьезным, а я не хочу этого. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Я думаю, что это весело. У меня счастливое, хорошее чувство. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. Хорошо улыбаться для разнообразия. Я не чувствую тисков вокруг своей головы. Спасибо. Скажи мне, что ты чувствуешь сейчас. — 80 —
|