Экстремальная психология

довательно, внутреннее содержание нашей духов­ной жизни мы можем перевести во внешнюю «форму» - поведение и общение.

Понимание себя состоит в том, что мы ставим перед собой определенную цель, формируем у се­бя определенное настроение и создаем свой образ-роль. А затем выбираем внешние средства и дей­ствия, при помощи которых осуществляем цель, проявляем свое настроение и проигрываем роль. И то, что вначале было внутренним содержанием наших размышлений и фантазий, становится яв­ным, внешним проявлением нашего «Я» в пове­дении и общении.

Мы сами - сценаристы и режиссеры своей жизни! Мы сами - актеры в собственном «жиз­ненном театре». Мы ставим спектакли и проиг­рываем их, приглашая наших близких в «актер­скую труппу», а наших друзей и знакомых - в «зрительский зал».

Конечно, мы все - разные «режиссеры» собст­венных жизненных «спектаклей». Одни - актив­но переделывают жизнь «под себя». Можно ска­зать, что они строят собственные «жизненные» декорации на своей «сцене». Другие приходят на «сцену», на которой уже кем-то выстроены «жизненные декорации» и придумывают свой «жизненный спектакль» в существующих «деко­рациях», стараясь приспособиться к ним. А тре­тьи - играют в «чужом спектакле», на «подыг-рыше». Четвертые - задействованы только в эпи­зодах...

249

ПОНЯТЬ СЕБЯ

«Существует множество сил, влияющих на человеческую судьбу: родительское программиро­вание, поддерживаемое внутренним «голосом», который древние звали «демоном»; конструктив­ное родительское программирование, подталкивае­мое течением жизни, с давних времен именуемое «природой»; внешние силы, все еще называемые судьбой; свободные устремления, которым древние не дали человеческого имени, поскольку они были привилегией богов и королей. Продуктом действия этих сил и оказываются различные типы жизнен­ного пути, которые могут смешиваться и вести к одному или другому типу судьбы: сценарному, не­сценарному, насильственному или независимому».

Эрик Берн, американский психотерапевт

Полезно понять себя с точки зрения того, соз­даем ли мы собственный «жизненный спек­такль», утверждая свои «роли», или играем в чужом «спектакле», подчиняясь ролевым воздей­ствиям других людей? И первый, и второй жиз­ненные пути - вполне реальны, могут быть ус­пешны по-своему, главное - понять, что реально мы делаем в своей жизни.

Если мы сценируем и режиссируем собствен­ные «жизненные спектакли», мы в большей сте­пени подвергаем себя жизненному стрессу, боль­ше страдаем и, - заметьте! - больше радуемся. Если же мы «играем» в спектаклях других лю­дей, мы проживаем спокойную жизнь, в которой меньше страданий и меньше стресса. Но - за­метьте также! - во втором случае мы меньше про­являем самих себя и больше способствуем прояв­лению и реализации других людей.