Основы психологии

Автор -теории стресса канадский психофизиолог Ганс Селье [155] определяет его как совокупность сте­реотипных, филогенетически запрограммированных неспецифических реакций организма, первично под­готавливающих к физической активности,.то есть к со­противлению, борьбе или бегству. Это, в свою очередь, обеспечивает условия наибольшего благоприятствова­ния в борьбе с опасностью. Слабые воздействия не приводят к стрессу, он возникает только тогда, когда влияние стрессора превосходит приспособительные возможности человека.

При стрессовых воздействиях в кровь начинают выделяться определенные гормоны. Под их воздействи­ем изменяется режим работы многих органов и систем организма, например, учащается ритм сердца, повы­шается свертываемость крови, изменяются защитные свойства организма. Организм подготовлен к борьбе, готов справиться с опасностью, тем или иным путем приспособиться к ней — в этом и состоит основное биологическое значение стресса.

Основные черты психического стресса:

1) стресс — состояние организма, его возникновение предполагает взаимодействие между организмом и средой;

2) стресс — более напряженное состояние, чем обыч­ное мотивационное; оно требует для своего возник­новения восприятия угрозы;

3) явления стресса имеют место тогда, когда нормаль­ная адаптивная реакция недостаточна.

Так как стресс возник главным образом именно от восприятия угрозы, то его возникновение в определен­ной ситуации может возникать по субъективным при­чинам, связанным с особенностями данной личности.

Стрессорами могут быть и физические раздражи­тели и психические, как реально действующие, так и вероятные. Человек реагирует не только на действи­тельную физическую опасность, но и на угрозу или напоминание о ней. Психическими стрессорами явля­ются необходимость принятия особо ответственных решений, быстрой перестройки при резкой перемене стратегии поведения, неудовлетворяющие темпы про­движения по службе, конфликты.

Индивидуальная выраженность стресса определя­ется в значительной мере осознанием человеком сво­ей ответственности за себя, за окружающих, его уста­новкой на свою роль в создавшейся ситуации.

Разработав теорию стресса, Селье выделил в нем три фазы.

1) реакция тревоги — это фаза мобилизации защит­ных сил организма. У большинства людей к концу первой фазы отмечается повышение работоспособ­ности. Физиологически она проявляется, как пра­вило, в следующем: кровь сгущается, содержание ионов хлора в ней падает, происходит повышен­ное выделение азота, фосфатов, калия, отмечается увеличение печени или селезенки и т. д.;