Основы психологии

Мужественный французский врач Ален Бомбар, взявший на себя труд разобраться в причинах гибели терпящих бедствие в открытом море и доказавший личным примером, что можно переплыть океан в рези­новой спасательной шлюпке, пришел к выводу, что главной причиной гибели людей в море является чув­ство обреченности, ужас перед стихией. Он писал: «Жертвы легендарных кораблекрушений, погибшие преждевременно, я знаю, вас погубила не жажда. Рас­качиваясь на волнах под жалобные крики чаек, вы умерли от страха!» [22, с. 14].

Предполагают, что чувство удивления связано с теми же условиями, при которых иногда возникает страх. Реакцию удивления рассматривают как своеоб­разную форму страха, которая пропорциональна раз­нице между предвидимой н фактически полученной дозой информации. При удивлении внимание сосре­доточивается на причинах необычного, а при страхе — на предвосхищении угрозы. Понимание родства удив­ления и страха позволяет преодолеть страх, если пере­нести акцент с результатов события на анализ его причин.

Удовольствие, радость, счастье — положительные эмоций. Удовольствие обычно возникает как результат уже происходящего действия, в то время как радость чаще связана с ожиданием удовольствия при растущей вероятности удовлетворения какой-либо потребности. Эмоция удовольствия присуща и животным, а радость и счастье возникают только в ситуации человеческих межличностных отношений. Самая мощная положи­тельная эмоция — счастье. Человек обычно стремится выбрать для себя по возможности такую деятельность, которая дала бы ему достижимый при данных обстоя­тельствах.максимум счастья в том смысле, как он его понимает.

Попробуйте с помощью утверждений, приведен­ных ниже (тест № 11), определить свой уровень тре­вожности на момент выполнения теста (РТ), отража­ющий реакцию на кратковременную сиюминутную ситуацию; и уровень тревожности, отражающий при­вычное (долговременное) для вас состояние (ЛТ). Ва­рианты ответов следующие: «нет, это не так», «пожа­луй, так», «верно», «совершенно верно».

Итак, отвечая на первые 20 утверждений, необхо­димо выбрать вариант ответа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент, а отвечая на утверждения с 21 по 40 — в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно.

1. Я спокоен.

2. Мне ничто не угрожает.

3. Я нахожусь в напряжении.

4. Я испытываю сожаление.

5. Я чувствую себя свободно.

6. Я расстроен.

7. Меня волнуют возможные неудачи.