Метод наблюдения и беседы в психологии

Открытость означает умение поделиться своими впе­чатлениями об актуальной ситуации, а также переживаниями, связанными с прошлым, чтобы помочь партнеру лучше по-

249

нять нас. Открытость — это готовность высказать другому свои соображения, выразить свои чувства в связи со сказанным или сделанным. Быть открытым — это вовсе не значит расска­зать партнеру наиболее интимные подробности своей жизни, такого рода откровенность возможна лишь при настоящей близости. Но для того, чтобы поддерживать глубокие и ис­кренние отношения, партнеры должны ясно представлять себе, что чувствует другой в данный момент. Открытость — это преж­де всего умение быть честным и естественным в отношениях с людьми. Подобное поведение хотя и не является гарантией абсолютного взаимопонимания, но все же помогает другим лучше понимать нас. Чтобы открытость и искренность были взаимными, нужно уметь еще так реагировать на проявления откровенности со стороны партнера, чтобы он почувствовал, что его принимают и поддерживают.

Степень открытости не может носить случайный харак­тер, она зависит от актуальной ситуации и особенностей раз­вертывающегося контакта. Желательно, чтобы она была свя­зана с тем, что происходит в данный момент в партнерах и между ними.

Я уже писал о том, что в кризисные периоды отношений между людьми открытость приобретает особое значение, а способность быть открытым зависит от степени осознания и принятия себя. Связь самосознания и открытости можно про­иллюстрировать с помощью модели, которая называется «Окно Иогари» в честь двух психологов, создавших эту модель.

Каждый человек лишь частично осознает все, что составляет содержание его «Я*. Также можно сказать, что окружающие нас люди лишь частично понимают нас. Чтобы скрыть от других и от самих себя какую-то важную информацию, мы должны тратить на это свое внимание и энергию, поэтому чем более мы откры­ты, чем больше информации доступно и известно, тем вероят­нее, что наше общение с окружающими будет полноценным и глубоким, выразительным и эффективным.

В соответствии с моделью можно представить, что каж­дый человек несет в себе как бы четыре «пространства» своей личности (см. с,251).

Как видно из этой модели, укрепление и углубление отно­шений между людьми приводит к увеличению размеров от­крытых и доступных познанию «пространств* и уменьшению размеров закрытых и недоступных пониманию «пространств» личности. Когда мы ведем себя открыто, другие получают воз-

250