Метод наблюдения и беседы в психологии

244

иска причин, из которых проистекают внутренние пробле­мы, и способов их разрешения, требует серьезных усилий, затрат времени, определенных навыков и помощи со стороны других людей.

Очень полезным в этом направлении может стать осозна­ние собственных ограничений и трудностей в познании ок­ружающих. Осознание типичных и сугубо индивидуальных осо­бенностей, вмешивающихся временами в процесс восприятия и познания людей и искажающих его, позволяет приблизиться к пониманию окружающего мира. Зная эти особенности, легче вносить соответствующие поправки в свои представления, про-щс избегать неточностей и ошибок. Тот, кто утверждает, ни ми­нуты не сомневаясь, что у него все в порядке, что он «воспри­нимает все* как это есть на самом деле», вряд ли сможет далеко продвинуться в понимании других людей. Трезвый взгляд на само­го себя — дело очень нелегкое, а самоанализ вовсе не исчерпыва­ется только интеллектуальной деятельностью, Можно быть вы­сокообразованным и достаточно интеллигентным человеком, но располагать весьма ограниченными возможностями для само­анализа.

Одним из самых серьезных препятствий на пути к адек­ватному и глубокому самопознанию является система психо­логической защиты «Я». Чаще всего это набор неосознанных средств, выработанных каждым из нас для того, чтобы обес­печить безопасность своей личности перед лицом реальной или воображаемой угрозы. Эффективность этих средств осно­вана главным образом на том, что с их помощью субъект так переиначивает картину внешней или внутренней реальности, что стимулы, вызывающие чувство беспокойства или страха, оказываются вытесненными. Каждый из нас пользуется таки­ми «защитными» искажениями при восприятии себя и других людей, как бы забывая какую-то информацию, не замечая чего-то, преувеличивая или преуменьшая что-то, приписывая свои черты другим, и наоборот и т.д.

Это нередко помогает нам справляться с повседневными трудностями, избегать болезненных столкновений с реально­стью и прочее.

Так, девушка, страдающая от того, что ее бросил возлюб­ленный, будет изо всех сил стараться забыть о нем, стереть из памяти образ этого обаятельно го, веселого и беззаботного человека. Однако если ей не удастся добиться этого, то каж­дый раз, встречая беззаботных мужчин привлекательной внеш-

245

ности, она будет считать их коварными и ненадежными. Она будет стараться держаться подальше от каждого, кто напом­нит ей утраченного возлюбленного, и предпочитать тех, кто будет совсем не похож на него, — людей мрачных, зажатых. Однако со временем, когда прошлое забудется, она вдруг ясно поймет то, что было очевидно с самого начала: ее новый из­бранник не отличается чувством юмора, угрюмый и мрачный человек, не любит развлекаться и шутить, и выносить все это оказывается очень тяжело, потому что сама она любит сме­яться и развлекаться.