|
396 Откуда^^я цдвоиды? Вопросы для повторения Что такое шизоидное отклонение? Как понимать выражение "расщепление личности"? Каковы признаки шизоидности? Что вызывает распад тождественности у шизоида? Каковы признаки шизофрении? Как Юнг оценивал шизофрению? Что означает слово "субличность"? Почему Лэинг считает, что шизофреник безумен, но не болен? Как сочетаются два аспекта нашего бытия — материальный и (уховный? В чем смысл нового культур-цивилизационного проекта? Упражнение I Осознание смерти Садитесь прямо, закройте глаза, дышите свободно, спокойно. I |сред вами огромное белое полотно, на котором огромными циф-1<-«ми обозначен ваш возраст. Сейчас вы будете отсчитывать свои 111Д1 л вперед. Миг — и цифра вашей жизни увеличилась на год. Так 111 н уюлжается до тех пор, пока на полотне не появится тот год, ког-• i ни, как вам кажется, умрете. Итак, сегодня день вашей смерти. Вы проснулись утром. Каково ie самочувствие? Что происходит в вашем теле? Есть ли у вас ? к знь? Она ли причина вашей смерти? Возможно, вы умираете in и млепой случайности? В результате несчастного происшествия? Осознаете ли вы, что умираете? Восстановите все события это-h> последнего дня. Подумайте о людях, которые вас окружают. Близ¬ки ни они вам или, наоборот, чужды в этот миг? 11опробуйте представить, как может выглядеть реквием. Воз-"• una ли эпитафия, которая выражает память о вас? Нет ли у ремления поделиться своими мыслями или переживания- кем-то? Не хотите ли вы, чтобы кто-нибудь из людей, кото- i '' истретились вам на жизненном пути, был сейчас рядом с in? 111 юдставьте себе миг смерти. Каковы ваши ощущения? Кто это i и i л: умирание — это такое наслаждение? Смерть наступила, что i плтываете теперь? 397 Раздел III. Восстановите в памяти все упражнение... Запиши те чувства, которые вы испытывали... Упражнение 2 Благословенный миг Остановитесь на пять секунд, на пять минут. Отпустите себя, расслабьтесь.. .Войдите в этот миг... Постарайтесь ничего не менять, дышите свободно... Пусть все идет своим чередом... Пусть все слу чится. Позвольте этому мигу царствовать, покрывать собою все... Нет желаний, нет тревоги. Просто расслабление... Растворение в этом миге, в этой секунде бытия. 398 ГЛАВА 8 КАК СПРАВИТЬСЯ С ДУШЕВНЫМ НЕДУГОМ? 11редположим, у вас появились психологические проблемы. Вы по¬теряли уверенность в собственных силах. Вам кажется, что вы со-исршенно невостребованы. В личной жизни полный провал. Дело дошло до развода. Теперь возникли сложности и на работе. Недавно ик-ф предупредил вас о том, что будет проведена аттестация всех циботников фирмы. Кое-кому придется покинуть стены офиса. Дру-i ис сотрудники держатся уверенно. Это им помогает... Вы же выг-иидите угнетенной, жалкой. Что делать? — 299 —
|