|
Глядя на дыхание с точки зрения физиологии, ты думаешь, что оно нужно лишь для очищения крови, что оно сугубо телесный процесс. Ты считаешь, что это только функция системы кровообращения, сердца, насосной системы, обеспечивающей обновление крови — насыщение ее жизненно важным кислородом и выведение двуокиси углерода, который представляет собой отработанный материал, подлежащий удалению и замещению. Но это только физиологическая составляющая процесса. Если ты начнешь осознавать свое дыхание, то постепенно будешь уходить все глубже. И однажды ощутишь, что центр расположен возле пупка. Его можно ощутить лишь тогда, когда ты движешься со своим дыханием достаточно долго — потому что с приближением к центру усиливается твоя склонность терять осознанность. Начни в тот момент, когда вдыхаемый тобой воздух только-только собирается входить внутрь тебя. Едва он коснется носа, начни осознавать. По мере его продвижения внутрь тебе будет все сложнее поддерживать осознанность. Придет какая-нибудь мысль, или раздастся звук, или произойдет какое-то событие, — и ты отвлечешься от осознания дыхания. Если ты сумеешь дойти до самого центра, где дыхание на миг останавливается и возникает пауза, может произойти скачок. Воздух входит внутрь, воздух выходит наружу — а между этими движениями есть краткий промежуток. Этот промежуток и есть твой центр. Когда ты неотрывно следуешь за дыханием, лишь тогда, после продолжительных усилий, ты сможешь осознать промежуток, в котором движение дыхания отсутствует — где воздух не входит и не выходит. Между вдохом и выдохом есть краткий промежуток, интервал — и во время этого интервала ты находишься в центре. Таким образом, Будда использовал дыхание в качестве канала к центру. Продолжай осознавать дыхание при движении наружу. И снова будет промежуток. Есть два промежутка — один внутри и один снаружи. Воздух идет внутрь, воздух идет наружу — посередине есть промежуток. Воздух идет наружу, воздух идет внутрь — и здесь опять есть промежуток посередине. Осознать второй промежуток еще сложнее. Рассмотри этот процесс. Твой центр находится между вдохом и выдохом. Но есть еще один центр — космический. Ты можешь называть его «богом». Между выдохом и вдохом снова возникает промежуток. В нем — космический центр. Эти два центра — не разные явления, но вначале ты осознаешь свой внутренний центр, потом осознаешь внешний центр и в конечном счете постигаешь, что эти два центра суть одно. Тогда слова «внешний» и «внутренний» утрачивают для тебя смысл. Будда учит осознанно двигаться с дыханием и тем самым создавать центр осознания. Как только центр создан, осознание начинает двигаться вместе с дыханием в твою кровь и к каждой клетке — ведь каждой клетке нужен воздух, каждой клетке нужен кислород. Каждая клетка дышит — каждая! А сейчас ученые говорят, что, по-видимому, даже Земля дышит. И идея Эйнштейна о расширяющейся Вселенной наводит ученых на мысль, что вся Вселенная тоже дышит. — 108 —
|