|
4. Нерешение кризисных ситуаций и конфликтов, невнимание к их возникновению и развитию может привести к довольно тяжелым последствиям. Как уже отмечалось, нерешенные кризисные ситуации в детстве могут в более серьезной форме проявиться во взрослой жизни. Поэтому высока роль конструктивного, эффективного разрешения и преодоления личностью возникающих внутриличностных кризисов, конфликтов, противоречий. Конструктивные стратегии преодоления направлены на анализ и разрешение содержания возникшего противоречия. Освобождение от кризиса можно считать продуктивным, если в результате его человек освобождается от породившей его проблемы. Взгляд после эффективного разрешения становится более зрелым, психологически адекватным и интегрированным. Неэффективное же преодоление кризиса направлено прежде всего на ослабление остроты переживаемой ситуации, т. е. он просто заглушает неприятные ощущения. В психологии есть три принципиальные стратегии разрешения критической или кризисной ситуации. Во–первых, это непризнание наличия проблемы, неприятие реальности, ее искажение, уход из нее. Человек отгоняет от себя беспокойные мысли, убеждая себя в мысли, что все нормально. Во–вторых, невозможность найти пути выхода из сложившейся ситуации при признании существующих проблем. Человек пытается либо заглушить признаваемые им проблемы (например, выпивкой или компьютерными играми), либо уходит от решения, снижая значимость, а значит необходимость что–либо предпринимать. В обоих случаях человек либо из–за нежелания, либо из–за невозможности не пытается справится со своими проблемами. Возможно, какая–то часть проблем действительно потеряет свою остроту, однако при этом человек будет накапливать опыт негативного решения своих проблем. Порой следствием отрицаемых, отложенных или искусственно обесцененных проблем становятся невротические состояния или невроз личности. В любом случае при таком решении проблем наблюдается регресс личности или замедление ее развития и ограничение возможностей самореализации. Третье решение единственно конструктивное. Человек пытается изменить в своей жизни так, чтобы больше подобные проблемы не возникали. Реальность принимается как данность, требующая разрешения. Ситуация честно анализируется с выделением главного и второстепенного, с разделением проблемы на составные части и поэтапным их решением. Главное – осознавать, что даже самое сильное переживание не ведет к преодолению кризисной ситуации. Этому может способствовать только тщательное обдумывание, принятие конкретных решений, обретение нового смысла. — 72 —
|