|
|
||
|
Калорийность |
339 ккал |
|
* Порция смеси, это одна столовая ложка порошка (примерно 15-17 г), растворенная в стакане воды
Что делает эту смесь эффективной? Высокое содержание белка и практически полное отсутствие жира! Естественная реакция организма на такое питание – опережающее расходование собственных жировых отложений. Уместно и небольшое количество углеводов. Это улучшает умственную работоспособность, уменьшает проявления голода и, следовательно, повышает переносимость программы. Кстати, по принципу Доктор Слима построены и другие разгрузочные смеси. Несколько варьирует соотношение белка и углеводов, количества витаминов и минералов. В некоторых из них побольше жира. Но эти различия не существенны.
Приведем цифры, полученные нами в ходе научной обработки результатов по программе применения Доктор Слима[6].
Всего в исследование было взято 58 пациентов в возрасте 15 - 59 лет. Из них мужчин - 17 и женщин - 41. У 8 пациентов была первая степень избыточной массы трела, у 24 - вторая, у 23 - третья и у 2 - четвертая. У 18 пациентов в начале программы отмечалось повышение артериального давления. Причем 10 были вынуждены по поводу артериальной гипертонии постоянно принимать лекарства, снижающие артериальное давление.
Пациенты прошли 12 недельный курс. При этом они питались так, что на одной неделе у них было 5-6 разгрузочных и 1-2 неразгрузочных дня. Разгрузочный день – в течение дня 3-4 порции Доктор Слима (по одной порции вместо завтрака, обеда, перед ужином и, если требуется, на ночь), плюс 500-600 г овощей в виде легких салатов без масла. Ужин состоял преимущественно из нежирных продуктов, но включал в себя в достаточном количестве хлеб, крупяные и макаронные блюда. Неразгрузочный день – питание маложирными продуктами по своему усмотрению с общей рекомендацией не увеличивать жирность питания свыше 40 г в день. Доктор Слим при этом применялся по одной порции перед основными приемами пищи.
Результаты программы можно изложить следующим образом: