Шаг пятый. Теперь мы в полной мере овладели нашей программой комфортного похудания. Чередуем усилия, лавируем. Есть настрой, применяем разгрузочный режим. Нет настроя, не мучаем себя, переходим на маложирный режим питания.
Но вот цель достигнута. Что делать, что бы удержать полученный результат? В большинстве случаев достаточно сохранять физической активности, стараться есть поменьше жира и особо не злоупотреблять сладким. И следим за весом! И ничего особенного в этом нет. Точно так же мы следим за состоянием кожи или волос.
Мне остается пожелать вам успехов. Буду очень рад, если мои советы вам пригодятся. Если Вы имеете доступ в интернет, заходите на сайт www.dietolog.ru. Я там провожу консультации. Если вам необходимо обсудить со мной какой либо вопрос, спрашивайте! На сайте www.d-slim.ru периодически появляются мои новые статьи. Мне будет очень полезно, если вы примите участие в их обсуждении.
А вот адрес по которому вы можете присылать отзывы об этой книге
Самара 443058, ул. А. Матросова, 6. Самарский НИИ Диетологии и Диетотерапии. Телефоны - (846)-995-04-08, 995-92-95.