|
Македонская армия, оставшаяся за воротами без Александра, заметалась у стен города так, как мечется и причитает мать над своим умирающим дитем. У измученных и обескровленных воинов возник мощный и благородный порыв: «Царь в опасности!» Обезумевшие греки вырывали с корнями какие-то деревья и кустарники, связывали вместе копья и штандарты боевых знамен, и по ним, как бесхвостые обезьяны, взлетали на неприступные стены города. Никто из врагов не ожидал такой стремительности и дерзости от обессиленной кучки македонян. Волна штурмующих мгновенно перехлестнула крепостную стену. Царь был отбит, город взят, все жители убиты, крепость уничтожена. Высоченные дома и неприступные городские стены македоняне стерли в порошок. В песок, в пыль, в пепел, в прах. Даже названия города не осталось в истории, даже имени главы города не запомнили летописцы, даже место, где стояла неприступная крепость, не сохранилось в памяти людей… Вот такой был любимый герой у греческой армии! Поза героя Итак, Вирасана или «Поза героя» имеет несколько вариантов исполнения. Первая версия делается так: сядьте на пол, согнув ноги ступнями назад. Опустите таз на пол между ногами. Соедините колени. Выполните Джняна-мудру, соединив кончики указательных и больших пальцев так, чтобы образовалось кольцо. Сидите с прямой спиной и смотрите перед собой. Это первый вариант Вирасаны. Теперь сделаем второй вариант: сидя в позе «Вирасана один», широко разведите колени в стороны. Прижмите большие пальцы ног друг к другу. Медленно наклонитесь и прижмитесь лбом к полу. При этом вытяните руки вперед (см. рис. 14). Такая поза называется «Вирасана два». Эффект. Вирасана исправляет плоскостопие и укрепляет лодыжки, устраняет боль и судороги, снимает усталость в ногах. Она делает коленные суставы подвижными и сильными, а также способствует пищеварению. Вирасану рекомендуют делать всем спортсменам. Дханурасана 2.18. Поставь ноги на землю устойчиво, как палки; руками обхвати концы ступней и изогнись назад, подобно луку. Это Дханурасана. «Дхану» в переводе с санскрита означает «лук». В древнеиндийской поэме «Махабхарате» описана одна поучительная история про Дхану. В допотопные времена в Индии жила одна юная царевна по имени Драупади. Красоты она была необыкновенной. Лицом принцесса была похожа на «Сикстинскую мадонну» кисти Рафаэля, а стан ее был до того гибок и изящен, что и сравнить без ущерба не с чем. Отец красавицы, могучий царь Друпада, долго и безуспешно искал ей достойного жениха: такого же прекрасного и мудрого царевича. И вот однажды великий раджа задумал провести состязание лучников. «Кто победит в соревновании по стрельбе из лука, тот и станет женихом Драупади» — решил Друпада. Много прекрасных царевичей и могучих воинов прибыло ко дворцу Друпады к назначенному сроку. В день состязания царь собрал всех поклонников царевны в тронном зале дворца. И поставил перед ними мудреную задачу. Для состязания в стрельбе был изготовлен огромный и тяжелый лук, а в качестве мишени была установлена малюсенькая рыбка, сделанная из благородного металла. Рыбку соединили с флюгером, поставили на высокий столб, и мишень вращалась на ветру в разные стороны. Столб с мишенью-флюгером был установлен посреди плавательного бассейна с морской водой. При стрельбе лучникам не разрешалось глядеть прямо на мишень. Соискатели могли смотреть только на отражение рыбки в морской воде. Тому из стрелков, кто сможет пять раз подряд прострелить стрелами глаз рыбки, была обещена рука прекрасной Драупади. — 90 —
|