|
го бедствия, так же как и от уз бытия. Если ему будет угодно, то он не должен будет снова воп- лощаться. Он тогда станет вечно свободным (НИТЬЯ-МУКТА)." ВТОРОЕ НАСТАВЛЕНИЕ ПРАНАЯМА Гхеранда сказал: Теперь я даю истинную систему дыхательных упражнений (ПРАНАЯМУ). Посредством её применения человек становится равным богам. Надлежащее место, затем подходящее время и урегулированное питание и, наконец, очищение нервов должны прежде всего быть приняты во внимание. Затем будет применяться ПРАНАЯМА. ЙОГА должна быть начата не в отдаленной стране, не в лесу, не в столице вблизи людей. Если занимаются ЙОГОЙ в таких местах, то не достигают успеха (СИДДХИ). В отдаленной стране теряет (начинающий) доверие (к ЙОГЕ), в лесу он не имеет защиты, а среди людей ему будут мешать (он будет на виду у всех). Поэтому следует избегать таких вещей (мест). В хо- рошей стране со справедливым правлением, с богатым питанием и без (прочих) помех, пост- рой хижину и окружи её изгородью. Внутри изгороди надлежит иметь колодец и цистерну. Хи- жина не должна быть ни слишком высокой, ни слишком широкой и должна быть свободна от насекомых. Обмажь так построенную хижину хорошо обожженным коровьим навозом (буду- чи обожженным он становится белым как снег, и пригоден, подобно извести, для всяких работ по белению и крашению). В этом тайном месте ты должен заниматься ПРАНАЯМОЙ. Начало ЙОГИ не должно быть ни зимой, ни ранней весной, ни летом, ни в период дождей. Если в это время (начало) будет сделано, то ЙОГА принесёт болезни. Начало ЙОГИ должно быть весной или осенью. Тогда ЙОГА приносит успех и выполняется без напряжения. Смысл этих замечаний о климатических обстоятельствах в Индии, где, как известно, в жаркие месяцы – май, июнь, июль – упражнения ЙОГИ трудны даже для индийцев, состоит в подчерки- вании того, что только умеренные температуры весны или осени наиболее подходят для этих упражнений. Как чрезмерная жара, так и сильный мороз могут вредно действовать и занимаю- щийся при таких условиях может получить заболевания – вследствие жары возникает опас- ность повышенного прилива крови к голове, при холоде возникает опасность простуды при ды- хательных упражнениях. Эти предписания применимы более к индийским условиям, чем к европейским. На Западе, ес- ли не говорить о действительно холодных странах, как Скандинавия, Канада и другие, вряд ли эти предписания имеют большую ценность. Западные времена года являются другими, а также месяцы (индийцы считают месяцы в астрологическом календаре, примерно в зависимости от того, когда Солнце становится в соответствующий знак Зодиака). Поэтому следует порекомен- — 27 —
|