|
Выделяют 3 основных направления в йоге: уже рассматривавшаяся Джнана-йога, Бхати-йога - йога эмоционального развития, чувства и Карма-йога. К Джнана-йоге близка система мыслительных упражнений, "форма последовательного умозрения", "раджа-йога", в отличие от психофизической системы упражнений "хатха-йоги". В системе очищения ума, разработанной в йоге: "ямы" - обуздание, - "нияма" - уже "обуздание" в целом (не отдельного чувства, страсти), нравственная цельность, "асана" - выработка устойчивого равновесного положения, "пранаяма" - регулирование дыхания, "пратьяхара" - изоляция чувств, "дха-рана" - внимание, "дхьяна" - размышление и "самадхи" - сосредоточенность. "Последовательность применения этих средств ведет к постижению обоих видов йоги: Сампраджнята-йога (своего рода экстаз созерцания, когда ум полностью входит в объект, принимая его форму и позволяя осознать объект размышлений во всей его полноте и ясности) и Асампраджнята-йога - так называемого нулевого экстаза (прекращения всех модификаций ума и психических процессов, когда ничего не познается и не мыслится)", пишет В. Н. Топоров. Аватара - "первоначальная", берет йогу в ее первозданности, доступности для каждого существа. Это йога для величайших мудрецов и простых людей. Она не требует каких-то особых задатков и подходов в этой доступности, проверенной многовековым опытом, и, наконец, передает этот опыт современному человеку, женщине и мужчине, объединяя их в достижении красоты и избавлении от болезней. УКАЗАТЕЛЬ САНСКРИТСКИХ СЛОВ И ОСНОВНЫХ АСАН АВАТАРА - санскр. дословно "нисходящая; эманация божества. АСАНА. - санскр. поза, положение тела в йоге. АРКИ -поза ВАДЖЕРОЛИ МУДРА - поза ВЕРБЛЮДА - поза ВЕРШИНЫ УГЛА - поза, ВОРОНА - поза ГОЛОВА КОРОВЫ - поза, ДЕРЕВА -поза ЗАЙЦА -поза. ЗВЕЗДЫ -поза; КОБРЫ - поза; ЛОТОСА (ПАДМАСАНА) - поза ЛЬВА - поза МАНТРА - санскр., стихотворная часть вед, в широком смысле - медитацион-ное произнесение (вслух или про себя) слов, словесной формулы. МУДРА - асана, видоизмененная поза НОСА ЛОДКИ - поза ОПРОКИНУТОГО НАВЗНИЧЬ - поза ОРЛА - поза ПАВЛИНА - поза ПЛУГА - поза, видоизменение позы ПОЛ СВЕЧИ -поза ИРАНА - санскр., дыхание, причинная энергия; упраж ПТИЦЫ -поза РАСЩЕЛИНЫ - поза РЕБЕНКА - видоизмененная поза РЫБЫ - поза САВАСАНА - асана САМАДХИ - санскр., сосредоточение, состояние в йогич. практике. САРАНЧИ - поза СКРЫТАЯ ПОДМАСАНА - поза СТРЕЛОК ИЗ ЛУКА -поза СВЕЧИ -поза УДДИЯНА - асана II ЙОГА ИНДОЕВРОПЕЙСКОЙ ТРАДИЦИИ "ЙОГА ДЛЯ ПЕРЕДАЧИ" (НАЧАЛЬНОГО И ПИСЬМЕННОГО ИСТОЧНИКА) — 43 —
|