|
Он даёт ей минуту. - Прекрасно. Ты готова? - Да, я готова. - Джоан, опиши нам свою головную боль. Расскажи о своём переживании. - Это как давление в голове. - Где в голове? - У... позади глаз, позади бровей. - Прекрасно. Какой она величины? Аудитория сосредотачивается. Она секунду думает. - Как кирпич, от виска до виска. - Какого цвета? - Красного. - Прекрасно. Какой формы? - Продолговатой, с острыми краями. - Как далеко за глазами? - Около половины дюйма и дюйма два в глубину. - Хорошо. Какой величины? Она сосредотачивается. - С кирпич. - Какого цвета? (Пауза.) - Оранжевого. - Хорошо, какой формы? - Как округлый, гладкий кирпич. - Какой величины? - Как губка. - Прекрасно. Какого цвета. Аудитория притихла. - Оранжевого с серым. - Какой формы? Джоан колеблется. - Она тает. Как растаявшее мороженое. - Хорошо. Какой величины? - Может быть, с мяч для гольфа. - Какого цвета? Она колеблется. - Жёлтого с серым. - Какой формы? - Круглой. - Какой величины? Она молчит почти пятнадцать секунд. В зале полная тишина. - Её почти нет, - удивлённо говорит Джоан, - не больше горошины. - Прекрасно. Какого цвета? - Ммммм... никакого, она прошла, её больше нет... Джоан открывает глаза, снова закрывает и повторяет: "она прошла". - Спасибо, Джоан, - говорит тренер. Аудитория взрывается бурными, продолжительными аплодисментами. ГЛАВА 2 ДЕНЬ ВТОРОЙ: ПРАВДА ОСВОБОДИТ ТЕБЯ - Слушай, Вернер, вчера я освободился ещё от трёх верований. - Очень хорошо, - улыбаясь сказал Вернер, - и сегодня, насколько мне известно, ты приобрёл ещё одно новое. - Вернер, если все фиксированные верования - иллюзии, то твоё положение о том, что все фиксированные верования - иллюзии тоже иллюзия. - Абсолютно верно. - Во что же тогда верить? - Именно. Кто неправ, если твоя жизнь начинает работать? ЭСТ-коан. * * * ДЕНЬ ВТОРОЙ Следующее утро. Тот же самый зал, тот же самый тренер, те же самые ученики. Даже ассистенты те же самые. Мы ушли отсюда меньше, чем восемь часов назад. Всё то же самое - и всё другое. Напряжение и страх, котррым многие были подвержены большую часть первого дня, теперь менее ощутимы. Люди больше улыбаются и меньше говорят. Когда ассистент Ричард в своей роботоподобной манере начинает говорить о соглашениях, учиники не дрожат, а смеются или хихикают. Тренер на этот раз появляется совершенно неформально. Он смотрит на учеников и говорит: "Хай!". Ученики либо отвечают ему тем же "хай", либо зевают. Прошлый тренинг закончился около часу ночи после исчезновения ещё двух головных болей и ответа на большое количество вопросов. Дон дал инструкцию, чтобы каждый ученик подумал о каком-либо устойчивом, постоянном барьере - эмоции, травме, навязчивом действии, физической боли, привычке, который он хотел бы пере-пережить, как другие ученики пере-пережили свою усталость и головную боль. Он также рассказал о трёх процессах, которые мы должны были сделать в постели перед сном - установлении внутреннего будильника, который позволит рано встать без помощи физического будильника, процесс приготовления к тому, чтобы проснуться бодрым, освежённым и оживлённым; и процесс, который должен помочь вспомнить сны. Он также настоял, чтобы каждый, кому будет трудно заснуть, просто начал помещать пространство в своём теле так, как мы это уже делали. — 38 —
|