|
Поскольку ум невозможно отключить, то следует научиться управлять им таким образом, что бы он не сосредотачивался на мыслеобразах, которые им воспринимаются. Расслабление ума (релаксация) заключается в том, что бы он работал в режиме приема-передачи, но не анализа мыслеобразов. Научитесь "Вращать мысли". Это упражнение не так уж и сложно, но эффект удивителен. "Вращение мысли" должно чередоваться с упражнениями на концентрацию. Не позволяйте уму ни на одно мгновение останавливаться на какой-либо мысли, постоянно переводите внимание с одной мысли на другую, не останавливаясь на их рассмотрении. Для этого можно выбрать любую логическую цепочку образов, которые связаны между собой несложной последовательностью, которая не требует при воспроизведении, каких-либо умственных затрат. Например, можно вспоминать свое детство, школу, детские шалости, можно мысленно прогуливаться по знакомой улице, рассматривая дома, заборы, небо и т.д. Логическая цепь мыслеобразов должна быть естественной не требующей ни малейшего напряжения ума. Наиболее эффективным будет представление мыслеобразов в виде объектов, которые кружатся перед мысленным взором в области третьего глаза. Вы не должны переживать их заново, пусть мыслеобразы воспринимаются вами именно как объекты пространства, которые случайно попали в сферу вашего мысленного взора, и которые вам совершенно не интересны. Представьте, что вы едете в автобусе и смотрите в окно, перед которым проплывают мыслеобразы. Мысли должны вращаться, не останавливаясь, но каждая из них должна быть увидена умом, у него не должно быть времени на анализ, т.к. следующая мысль так же должна быть зафиксирована, и так же без анализа. Для понимания сущности правильного мышления, а так же для понимания возможности отказаться от услуг ума при мыслительной работе, понадобится знание следующей аналогии. Если вы изучали методику обучения быстрочтению, то знаете, о том, что быстрое чтение отличается от обычного тем, через какие каналы проходят сигналы от глаз, до аналитического центра в головном мозге. При обычном чтении человек получает зрительный образ текста последовательно каждой буквы (первый уровень), каждого слова (второй уровень), каждой строки (третий уровень), каждого абзаца целиком (четвертый уровень), целиком книжной страницы (шестой наивысший уровень). Кроме этого существуют другие различия, которые тесно связаны с предыдущей классификацией. Зрительный образ слова из глаз поступает в центр головного мозга, ответственный за его интерпретацию и распознавание. Далее распознанный образ поступает в речевой центр головного мозга, где происходит его повторное распознавание. Распознанный текст проговаривается голосовым аппаратом и сигналы от голосового аппарата поступают в головной мозг для смыслового анализа текста. Только после этого человек способен осмыслить прочитанное. — 172 —
|