|
После проведения СЭ раньше оставался страх появляться в том же самом месте, где я проводила эксперимент, но в результате экспериментов по «зачистке», когда я приходила и вступала в контакт с теми, кто испытывал ко мне НО, этот страх исчез. Это тоже интересный фронт работ – проводить дополнительные СЭ в тех местах, где я уже «прославилась». Во время СЭ необходимо быть всегда готовым к проявлению агрессии, особенно в России и мусульманских регионах, и предпринимать адекватные меры, а также тщательно продумывать СЭ. Я заметила, что чем дольше решаюсь на то, чтобы реализовать СЭ, тем сильнее отравление НЭ, и тем более смазанным получается результат. Зачастую кажется, что результата и нет никакого, настолько сильными были НЭ. На самом деле результат есть всегда, и это будет заметно тогда, когда ты в следующий раз решишь сделать то же самое и обнаружишь, что страха все же стало меньше. Есть наблюдение, что СЭ должны «перевариться», то есть после серии мини-СЭ или одного крупного СЭ должно пройти какое-то время, чтобы можно было увидеть и оценить результаты сделанного. Поясню на примере. Я провожу мини-СЭ – подхожу на улице к самым разным людям и разговариваю с ними на «ты». Первое время мне приходится прикладывать серьезные усилия. Потом эта задача дается мне все легче и легче, и вот я достигаю такой стадии, когда полной свободы еще нет, все еще приходится преодолевать небольшой ступор и устранять легкое беспокойство, но реализация СЭ уже не дает заметных результатов, ничего не меняется – хоть к 20 людям еще подойди, а эта минимальная несвобода все еще есть. В таких случаях я на какое-то время оставляю этот СЭ - на пару дней или недель или даже месяцев, и когда я возвращаюсь к нему опять, то вижу, что стала гораздо свободнее в этих ситуациях, как будто этот опыт «переварился», «усвоился» и теперь осталось провести еще совсем немного экспериментов, чтобы быть уверенной в том, что уже ничто не может выбить меня из завоеванной свободы в отработанных ситуациях. СЭ можно придумывать «на ходу». Если я выхожу на улицу или захожу в метро, настроившись на то, что сейчас буду проводить СЭ, то нахожусь в активом поиске ситуаций, в которых могу вступать во взаимодействие с людьми, при котором у них возникают НО ко мне, но не нарушая при этом закона. Одно из типовых возражений против самого проведения СЭ состоит в том, что я мол намеренно вызываю в людях НЭ. На самом деле это не так. Я предпочла бы, чтобы у людей НЭ не было, тогда мне не надо было бы и исследовать свои страхи перед НЭ со стороны других людей, и меня окружали бы приятные мне люди, но поскольку я живу в обществе, где на каждом шагу сталкиваешься со скрытой или открытой ненавистью, агрессией, то я вынуждена исследовать свой механизм ответного реагирования и устранять ответные страхи и НЭ. Во время СЭ я вхожу в те ситуации, в которых люди сами привычно для себя испытывают агрессию. Именно каждый человек сам выбирает – испытать ему агрессию или нет. Например, иногда я обращаюсь к пожилой женщине на «ты», и в ответ вижу, что она отвечает мне спокойно-безразлично, или даже с удовольствием от того, что молоденькая девчонка принимает ее «за свою», иногда взрослый мужчина может в ответ на мое «ты» улыбнуться, заинтересоваться, начать заигрывать, но чаще всего люди выбирают испытывать агрессию. Это моя вина в том, что этот человек стал таким ненавидящим, что обращение на «ты» приводит его в исступление? Свобода выбора есть, и каждый сам выбирает – что ему испытывать и каким быть. — 159 —
|