|
Когда возникает желание провести СЭ, возникает мысль – это немыслимо, я на это неспособна. Возникает страх нарушить привычный распорядок вещей. Каждый день на протяжении всей своей жизни и я, и все другие соблюдали одни и те же правила, действовали по одной и той же схеме, и это очень страшно – сделать шаг в сторону от этой схемы, но когда уже совершаешь это действие, ломаешь привычный распорядок, тогда вдруг понимаешь, что ничего страшного не происходит, что все эти крики вокруг тебя – это просто восприятие звуков, а все злобные лица – это просто восприятие вот таких лиц, и нет никакого повода как-то реагировать на крики и на выражение лиц других людей. Можно продолжать жить своей жизнью, обращая внимание лишь на то, чтобы пресечь или избежать каких-то агрессивных действий. Понимание того, что ничего значимого не происходит, и что слова и эмоции других людей НИКАК не затрагивают меня – самое удивительное во всех СЭ. Если я свободна от НЭ во время СЭ, то у меня возникает почти что ощущение «взрезания мертвой материи». Все вокруг является пыльным тяжелым занавесом, через который не проходит никакая жизнь. Во время СЭ я делаю разрез, и через него проникает свежесть, ясность, ветер из совсем другого мира. Даже самый маленький СЭ – это выход за пределы клеточек, по которым передвигаются все люди с самого рождения и до последнего дня. Само желание, сама мысль, что можно поступить совсем не так, как принято, сопровождается переживанием свободы, а реализация этого желания всегда приводит к неожиданным и удивительным изменениям в привычном наборе восприятий, и зачастую откликается в совсем других фронтах работ. Необходимо помнить о том, что мотивация проведения эффективных СЭ состоит именно в преодолении своих социальных механических страхов, страхов морального осуждения, механического испытывания НЭ в ответ на НЭ со стороны других людей, а не борьба за некую «справедливость». И когда я буду свободна от этих автоматических страхов, я возможно вообще не буду реагировать негативными эмоциями ни на что, так как меня в данном случае не интересует изменение мира вокруг себя, я провожу СЭ с другой целью – устранить свой механический страх перед людьми, перед их осуждением и НЭ в самых разных ситуациях. Меня интересует полная независимость от мнения других людей. Когда я думаю о том, как бы не ударить в грязь лицом во время СЭ, я начинаю испытывать самые сильные НЭ. Я забываю о том, что для меня главное - это не показать свою крутость и не победить соперника, а испытать чувство свободы. То есть, во-первых, совершить усилие и реализовать принятое решение, преодолев страх негативного к себе отношения, и во-вторых устранять НЭ, возникающие во время СЭ. — 158 —
|