|
ЧИНИЛКА ТРЕТЬЯ. ДЫХАНИЕ Мне приходится иногда работать чуть больше, чем обычно. Как правило, это дни приема и занятий с группой. И я давно убедилась, что восстановить силы в состоянии утомления, перегрузки или опасности быстрее и надежнее всего помогают волевые задержки дыхания. Они делают кровь кислой, повышая тем самым активность ферментов, отвечающих за очистку организма и обеспечение его энергией. Кроме того, улучшается снабжение клетки кислородом – да - да, именно кислая кровь легко отдает клетке кислород, а клетка хорошо его использует. Трудно? Пословица гласит: “Если у вас нет трудностей, купите их за большие деньги...” Сашеньке было два с половиной года, когда у него начался изматывающий кашель (вирусный бронхит). Мы были в Алма-Ате. Врачи “скорой” не знали, что делать. Они говорили: “Подождем, подождем, сейчас пройдет”. Больше часа ребенок захлебывался в кашле, его тоненькое тельце содрогалось, я носила его на руках, пытаясь успокоить. А они бездействовали. Санечку вылечила Людмила Михайловна Доронина своими изумительными процедурами для уха, горла и носа. Он выздоровел, но заболела я. С астматическим бронхитом я пришла на кафедру пропедевтики Омского медицинского института в отделение пульмонологии. Меня внимательно осмотрели, прослушали чудовищные хрипы в моей груди и... сказали, что никогда с подобным не встречались. Они посоветовали делать антибиотики по 1 млн сразу трижды в день. Я сама делала уколы в мышцу бедра, и у меня обе ноги были в синяках, но эффект - ноль. Зато я не пропустила ни одной тренировки - кашель стихал только при хорошей нагрузке и уменьшении глубины дыхания. Это и помогло. Через полгода я уже сама вела группы по методу Бутейко и останавливала подобные приступы мгновенно - меньше чем за минуту. В зал “Целителя” иногда приезжают очень больные люди, и мне приходится оказывать им неотложную помощь - первым делом я зажимаю им рот и нос, чтобы закислить кровь. А сейчас в нашем “Целителе” многие обучились поверхностному дыханию. — 95 —
|