Сам себе целитель

Эту историю Анна Яковлевна рассказала мне, ког­да у десятимесячного Саши был диатез. В тот же день безо всякой подготовки я вынесла малыша на балкон всего на пять секунд, но - в одном чепчике. Он смеял­ся, хоть мороз был - 25 градусов! Через неделю я во­дила его голеньким по снегу вдоль цветочных ящиков на балконе второго этажа. Можете представить, что говорили в мой адрес проходящие мимо люди! Даже грозили милицией... После прогулки по снегу сразу - массаж стоп, легкая одежда и тормошенье без конца. Наступил май, по реке пошел лед, и детский сад в полном составе, в шубках и шапках приходил смотреть на Сашу (ему год и три месяца). А Саша в трусиках бегал по мелкой воде, поднимая тучи брызг, хохотал и не хотел уходить ни за что!

ЧИНИЛКА ВТОРАЯ. ГИМНАСТИКА ПОПЛЫЛИ - ПОЛЕТЕЛИ. Лягте рядом с ребенком на коврик на живот, поднимите как можно выше руки и ноги - взлетели. Покачиваясь, полетайте пять-десять секунд, отдохните. Снова руки-ноги вверх, поплыли! Движения рук и ног, как у лягушки. Поплавайте и от­дохните — ладошки под головой, тело расслаблено —

крокодил греется на солнышке. Это укрепит длинные мышцы спины. А они создадут мышечный корсет для позвоночника и уберегут вас и ребенка от остеохонд­роза, энтерита и колита, цистита, диабета и иммуноде­фицита. Часто слабость мышечного корсета бывает причиной ослабления клапанов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Открываясь, они перегружают поджелу­дочную железу и могут стать причиной такого серьез­ного системного заболевания, как диабет в детстве.

НОГИ НА ВЫСОТЕ СПИЧЕЧНОГО КОРОБКА. Мой со­вет - немедленно после рождения начинайте трениро­вать мышцы спины и живота у ребенка и верьте, верь­те: это поможет! Но сколько бы ни было ему лет, на­чать никогда не поздно. Пусть он полюбит мы­шечную работу и при­выкнет к ней, радость преодоления ему приго­дится в жизни.

Ложитесь рядом с ма­лышом на коврик на спи­ну. Поднимите прямые ноги на высоту спичечно­го коробка над полом - чем ниже, тем лучше. Постарайтесь продер­жать ноги полминуты. Терпите. Убеждена, что дней через десять малыш легко выдержит минуту. А может быть, он захочет держать “уголок” на турнике. И научится сам!