|
Марине было 11 лет, когда она пришла в мою самую первую группу дыхательной гимнастики. Ее начальная контрольная пауза была 15 секунд. С рождения она дышала ртом, из носа постоянно текло, простуды, приступы кашля, стало побаливать сердце. Тренироваться она начала неистово, прячась от старших в ванне. Мама и бабушка были обеспокоены этой страстью к тренировкам, но я обратила их внимание на результаты девочки: контрольная пауза 80 секунд, нос дышит, сердце не болит. “Но она занимается дыханием по три часа в день!” - воскликнула бабушка. “Радуйтесь!”- был мой ответ. Марине очень помогла горячая картошка “в мундире”, которую она быстро катала по лбу, носу, горлу, ушам, а потом разрезала и прижимала одну половинку ко лбу, а другую - к крыльям носа. За день она использовала 3-4 картофелины, потом скармливая их птичкам. На лоб сразу после картошки Марина надевала шерстяную повязку. Она несколько раз в день высасывала шлаки и пила древесный уголь - это помогло ей избежать “ломки”. Прошло шесть лет, и мы встретились с Мариной. Она учится в музыкальном училище, нос открыт с той поры, здорова, спокойна. Дышит всегда поверхностно, иногда проверяет себя, делая задержку и “шмель”. Пауза - на уровне 60-70 секунд. Я ей подарила свою книжку, и мы долго говорили о музыке. Медитация При рождении у человека очень сильные связи с Космосом. И поэтому лучшее, что можно сделать в слабой точке жизни, - это перенестись в детство. Некоторые говорят: “Не хочу я в свое детство, оно было плохое”. Неправда. Не все оно было плохое. Там обязательно было замечательно кислое зеленое краденое яблоко, там был футбол, когда вам удалось врезать по мячу и забить решающий гол, там было кино и — 99 —
|